Marcy Trọng lượng Bench Assembly Hướng dẫn

Marcy là một sản phẩm sức mạnh của Impex Fitness. Dòng sản phẩm bao gồm các tấm trọng lượng, tạ tạ, băng ghế và phòng tập thể dục tại gia. Chiếc ghế của Marcy Classic bao gồm một nhà phát triển chân, thanh cuộn và miếng giảng thuyết. Đặt ghế băng phẳng hoặc sử dụng một trong hai cài đặt nghiêng. Bàn ghế của Marcy Classic sử dụng các tấm trọng lượng chuẩn cho nhà phát triển chân. Nó có thể xử lý một barbell tải lên đến 300 lbs. Bạn sẽ cần phải lắp ráp băng ghế dự bị cho mình.

Video của Ngày

Bước 1

Kết nối giá đỡ chéo lên chùm thẳng phải. Bảo đảm nẹp với hai bu lông, M10 bằng 3 1/8 inch. Sử dụng hai máy giặt, 3/4 inch, và hai hạt máy bay M10. Thắt chặt các bu lông. Lặp lại trên chùm bên trái. Đặt thanh điều chỉnh ghế vào một trong các khe trên các thanh thẳng đứng. Điều này xác định độ nghiêng của ghế.

Bước 2

Gắn chùm hỗ trợ ghế chính vào nẹp chéo. Đặt chùm ở bên trong nẹp chéo và khung 1 3/4 by 4 3/8 inch ở phía đối diện. Bảo đảm các bộ phận bằng hai bu lông, M10 bằng 2 1/2 inch. Sử dụng hai máy giặt, 3/4 inch, và hai hạt máy bay M10. Không hoàn toàn thắt chặt các bu lông.

Bước 3

Gắn chùm hỗ trợ ghế chính lên mặt trước. Mặt trận tổ chức lắp ráp chân. Sử dụng ba bu lông Allen, M8 bằng 5/8 inch và ba vòng đệm, 5/8 inch. Đính kèm chùm hỗ trợ chéo lên mặt trước. Sử dụng một bu lông Allen, M8 bằng 5/8 inch, và một máy giặt, 5/8 inch. Đính kèm đầu kia của đường chéo hỗ trợ vào dầm đỡ ghế chính. Sử dụng một bolt Allen, M8 bằng 2 1/8 inch, hai máy giặt, 5/8 inch và một chiếc máy bay M8. Không hoàn toàn thắt chặt các bu lông.

Bước 4

Trượt tay vịn cui tay, giữ bộ lắp ráp của người thuyết giảng, vào mặt trước. Sử dụng núm khóa được bao gồm để đảm bảo nó tại chỗ. Thắt chặt tất cả các hạt và bu lông bạn đã lắp đặt.

Bước 5

Đính kèm bản phát triển chân vào khung ở mặt trước của bệ phía trước. Bảo đảm người phát triển chân vào khung với M8 bằng 2 bolt Allen 5/8 inch, hai vòng đệm, 5/8 inch và một chiếc máy bay M8. Bảo đảm tay cầm cuộn dây tay vào khung mở trên chân máy phát triển với chốt khóa hình chữ L.

Bước 6

Trượt đằng sau lưng lên cả hai đầu của cánh tay đỡ trên dầm đỡ ghế chính. Đặt các đầu kia của ghế dựa hỗ trợ trên thanh điều chỉnh ghế. Bảo đảm bảng phao cho các phụ kiện của ghế dựa bằng bốn bu lông hình lục giác, M6 bằng 1 1/2 inch, và bốn vòng đệm. Bảo vệ đệm ghế vào giá đỡ chủ yếu bằng bốn bu lông hex, M6 bằng 1 3/8 inch, và bốn bộ đệm.

Bước 7

Đính kèm tấm lót của người giảng thuyết vào giá đỡ cong cánh tay. Bảo đảm nó với hai bu lông Allen, M8 bằng 5/8 inch, và hai máy giặt, 5/8 inch.

Bước 8

Lắp hai ống bọt dọc theo lỗ trên chân máy phát triển. Trượt bốn cuộn bọt vào đầu của ống.

Những thứ bạn cần

• Điều chỉnh cờ lê
• Cú chì Allen

Mẹo

• Impex khuyến cáo hai người tập hợp băng ghế dự bị của Marcy.

Cảnh báo

• Các hạt và bu lông phải được thắt chặt trước khi sử dụng băng ghế.