Lifelf Kefir Dinh dưỡng

Kefir là thức uống sữa lên men ban đầu có nguồn gốc từ dãy núi Caucasus giữa biển Đen và biển Caspian. Lifeway Kefir là sản phẩm của công ty, Lifeway Foods, là nhà sản xuất kefir hàng đầu tại Hoa Kỳ. Kefir Lifeway có kết cấu mịn, kem và hương vị tương tự như sữa chua. Lifeway Kefir là một nguồn protein, vitamin D, vitamin A và canxi.

Video của Ngày

Mô tả

Thành phần trong Lifelf Kefir bao gồm sữa nuôi cấy được thanh trùng, sữa non, vitamin D3 và vitamin A palmitate. Kefir Lifeway được nuôi cấy với 10 chủng vi khuẩn và một số probiotics Lifeway độc quyền. Một khẩu phần của Lifelf Kefir là 1 ly, hoặc 8 oz., cung cấp 150 calo. Lifeway còn sản xuất nhiều loại sản phẩm kefir có hương vị, ít chất béo và hữu cơ.

Macronutrients

Một ly 1 viên của Lifeway Kefir cung cấp 2g chất béo, 12g carbohydrate, 11g protein và 10mg cholesterol. Loại protein trong kefir là một protein hoàn chỉnh, có nghĩa là nó cung cấp tất cả 9 axit amin thiết yếu. Người lớn nên ăn từ 46 đến 56g chất đạm mỗi ngày và 20 đến 35g chất béo hàng ngày, đề nghị Viện Y học Học viện Quốc gia.

Khoáng sản

Lifevé Kefir cung cấp canxi, khoáng chất cần thiết cho sự co cơ và tạo hình răng và xương. Một ly Lifefield Kefir cung cấp 30 phần trăm lượng canxi hàng ngày được đề nghị. Người lớn cần 1, 000mg canxi hàng ngày.

Probiotic

Lifevine Kefir có chứa probiotic, là vi sinh vật sống tương tự như vi sinh vật trong ruột người và có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Theo MayoClinic. com, probiotics giúp tiêu chảy, không dung nạp lactose, ngăn ngừa nhiễm nấm men, phòng chống bệnh eczema ở trẻ em và điều trị hội chứng ruột kích thích. Một ly lifter Kefir cung cấp 12 nền văn hoá probiotic sống và hoạt động khác nhau.