Thịt gà biển Thông tin dinh dưỡng

Chicken of the Sea nổi tiếng với cá ngừ của nó. Trên thực tế, công ty này có một số sản phẩm có sẵn như sò, cá hồi, tôm và cá mòi. Cá mòi được thu hoạch khi chúng nhỏ và được đặt trong lon có thể được lưu trữ trong một khoảng thời gian dài. Đây có thể được dùng làm đồ ăn nhẹ hoặc kết hợp với cả bữa ăn.

Video trong ngày

Calo

Cá mòi được đóng trong các loại chất lỏng khác nhau. Chicken of the Sea sử dụng sốt mù tạc, nước sốt cà chua, dầu và nước. Điều này làm cho các nội dung calo thay đổi. Cá mòi đóng trong nước, ví dụ, chứa 100 calo mỗi can, trong khi cá mòi đóng gói trong dầu chứa 190 calo. A có thể là 3. 75 oz.

Protein và carbs rất cần thiết cho cơ thể để hoạt động tốt. Protein giúp sửa chữa mô cơ từ tập thể dục, và carbs được sử dụng cho năng lượng thể chất và tinh thần. Tất cả các loại cá sardine của Chicken of the Sea chỉ có 2 g carbs mỗi can. Cá mòi đóng gói trong nước sốt mù tạt có hàm lượng protein cao nhất với 17g.

Natri

Ngoại trừ cá sardine chứa trong nước và dầu, tất cả các giống đều có 490 mg natri. Natri có lợi cho các cơn co thắt cơ và điều chỉnh lượng máu trong cơ thể. Theo Đại học Bang Colorado, yêu cầu tối thiểu hàng ngày đối với natri là 1, 500 mg và mức khuyến cáo tối đa là 2, 300 mg.

Lợi ích

Tất cả các loại cá sardines của Chicken of the Sea có chứa chất béo. Các loại đóng gói trong dầu có chứa 14 g tổng chất béo và 6 g chất béo bão hòa. Về mặt tích cực, cá mòi cũng chứa một loại chất béo chưa bão hòa lành mạnh gọi là omega-3. Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, axit béo Omega-3 làm giảm mức triglyceride và làm giảm sự hình thành mảng bám trong động mạch.

Các chất dinh dưỡng khác

Chicken of the Sea cá mòi chứa một số chất dinh dưỡng khác. Cá mòi trong nước sốt cà chua có chứa 30% lượng canxi hàng ngày, 6% lượng sắt hàng ngày, 6% vitamin A và 4% vitamin C. Hàm lượng canxi cao vì xương trong cá mòi. Theo Viện Y tế Quốc gia, canxi rất quan trọng cho các cơn co thắt cơ, giãn cơ và đông máu.