Lợi ích của Táo Cider Dropper Trước khi Tập luyện là gì?

Cảm giác một lần tập luyện không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của một ý nghĩ về vấn đề vật chất. Trong thực tế, đau cơ và mệt mỏi thường là triệu chứng của các điều kiện cơ bản được phóng to trong căng thẳng cơ. Một muỗng canh táo táo hữu cơ, không tiệt trùng và chưa được tiệt trùng trước khi tập thể dục có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất làm việc đằng sau hậu trường để gây đau cơ ở nguồn của nó.

Video trong Ngày

Ngăn Ngừa Muscle Cramp

Tập thể dục do chuột rút do tập thể dục không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự cạn kiệt cơ. Thỉnh thoảng, sự thiếu hụt calcium, magiê hoặc kali trong chế độ ăn uống gây ra sự mất cân bằng điện giải làm căng thẳng cơ bắp trong khi tập luyện. Trung tâm Quốc gia về Y học Thay thế và Miễn phí cho biết vi khuẩn đường ruột và ký sinh trùng, không dung nạp lactose và rượu cũng có thể góp phần gây ra sự mệt mỏi cơ. Táo rượu táo trước khi tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bằng cách bổ sung một mảng chất điện phân bị mất mồ hôi.

Dấm táo có chứa axit malic làm tăng năng lượng thông qua việc giảm lượng calo béo. Tiến sĩ Gabriel Cousens cho rằng axit malic trong dấm táo cũng làm tăng năng lượng thông qua khả năng giải độc các độc tố gây ra sự mệt mỏi và yếu đuối. Táo rượu táo có ảnh hưởng gián tiếp đến việc giảm cân vì lý do này; nghiên cứu lâm sàng về vai trò chính thức của nó trong giảm cân cho thấy nó tăng tốc quá trình trao đổi chất, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn.

PH Balancing

Táo thường được xem là làm giảm sự tích tụ axit trong cơ thể do tính chất kiềm hóa. Táo tẩy - nền tảng của giấm táo - tạo ra trạng thái cân bằng acid và kiềm. Sự cân bằng pH này tạo ra sự hài hòa trong hệ thống cơ thể cho phép tập thể dục không đau bằng cách loại bỏ axit tiếp cận từ các mô cơ, theo Cousens. PH là một chất theo dõi khí carbon dioxide tự nhiên và đóng vai trò quan trọng trong việc oxy hóa cơ thể bạn trong quá trình tập thể dục.