Làm Probiotic giết chết vi khuẩn xấu?

Probiotics thường được gọi là "vi khuẩn thân thiện" sống trong ruột người. Họ có thể đóng một vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm việc sản xuất vitamin và phòng ngừa các rối loạn đường ruột nhất định. Những vi khuẩn này, rất cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt, có thể giúp làm giảm các vi khuẩn xấu trong ruột của bạn có thể gây nhiễm trùng hoặc viêm.

Video trong ngày

Khi Probiotics có thể giúp Hầu hết

Có những lần khi dùng thực phẩm probiotic và chất bổ sung có thể có lợi nhất. Theo một bài báo đăng trên trang web của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một số sự kiện có thể làm thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột - đặc biệt là điều trị kéo dài bằng kháng sinh. Vì thuốc kháng sinh không thể phân biệt giữa các vi khuẩn hữu ích và có hại, một đợt kháng sinh dài có thể dẫn đến tử vong của vi khuẩn tốt và sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu. Tiêu thụ probiotic có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng.

Vấn đề An toàn

Theo MedlinePlus, các chất bổ sung probiotic lactobacillus và bifidobacteria có thể an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn. Các phản ứng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm rối loạn đường ruột, đầy hơi hoặc khí. Phụ nữ có thai hoặc cho con bú và những người có hệ miễn dịch suy yếu nên tránh dùng probiotic. Nếu sử dụng probiotics cùng với kháng sinh, hãy chắc chắn dùng probiotic ít nhất hai giờ trước hoặc sau khi dùng kháng sinh vì thuốc kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của probiotic. Không dùng lactobacillus trong khi dùng thuốc ức chế miễn dịch, vì điều này có thể làm tăng khả năng bị bệnh. Không nên lấy bifidobacteria bởi những người có hệ miễn dịch suy yếu vì chúng có thể gây nhiễm trùng.