Trang Chủ Đời sống Bệnh nhân Tưởng nhớ Trái tim Thiêng liêng

Bệnh nhân Tưởng nhớ Trái tim Thiêng liêng

Mục lục:

Anonim

Bệnh viện Tâm thần Tưởng niệm là một kế hoạch ăn kiêng thúc đẩy việc giảm cân nhanh. Ăn kiêng ăn một lượng lớn súp để giảm lượng calo trong khi cảm thấy đầy đủ. Chế độ ăn kiêng này không có ý nghĩa dinh dưỡng và có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn uống để xem nó có ý nghĩa đối với bạn không.

Video trong ngày

Lịch sử

Chế độ ăn uống Thiêng liêng là một chương trình bữa ăn bảy ngày với món súp bò thịt bò. Những người ăn kiêng thực hiện một bữa ăn lớn mà họ ăn nhiều lần mỗi ngày. Một số lượng lớn trái cây và rau quả đi cùng với hầu hết các bữa ăn. Chế độ ăn uống cho phép một phần nhỏ sữa non, sữa bò và gạo lứt trong một số ngày nhất định. Đồ uống có thể chấp nhận bao gồm trà xanh, cà phê, nước hoặc nước trái cây. Tránh các đồ uống có cồn và soda khi đi theo Chế độ Thiêng liêng.

Tác dụng

Theo chế độ ăn kiêng Thánh Tâm trong một tuần bị cáo buộc là ăn kiêng giảm 10 đến 17 lbs., theo website EveryDiet. Phần lớn trọng lượng mất đi là trọng lượng nước có thể thu được sau khi trở lại chế độ ăn uống tiêu chuẩn. Ăn nhiều trái cây và rau cải tăng lượng chất xơ, thúc đẩy sự vận động ruột thường xuyên. Điều này làm sạch đường tiêu hóa của chất thải dư thừa, giảm hơn nữa trọng lượng của bạn.

Cảnh báo

Các bác sĩ cảnh báo rằng Chế độ ăn uống Thiêng liêng là mốt nhất thời không có hiệu quả như một giải pháp giảm cân lâu dài. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ báo cáo rằng kế hoạch giảm cân nhanh chóng có thể gây ra các hiệu ứng y tế bất lợi. Chế độ Ăn kiêng Thánh Tâm có thể khiến bạn bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu vitamin hoặc khoáng chất quan trọng. Một chế độ ăn uống cân bằng có chứa carbohydrate, protein nạc và chất béo lành mạnh kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên là một giải pháp giảm cân tốt hơn.Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng Thánh Thể để xác định xem đó là sự lựa chọn chấp nhận được đối với bạn.