Trang Chủ Đời sống Chất độc Toxins Từ Giảm cân

Chất độc Toxins Từ Giảm cân

Mục lục:

Anonim

Giảm cân cung cấp nhiều lợi ích cho sức khoẻ, như giảm cholesterol và huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột qu, viêm xương khớp và một số dạng ung thư như ung thư đại tràng. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu công bố trong số ra năm 2010 của "Tạp chí Quốc tế về Bệnh béo phì", việc giảm cân có thể có tác dụng phụ chứ không phải là sự phóng thích độc hại. "

Bằng chứng

Trong nghiên cứu của JS Lim và các cộng sự, nghiên cứu của nhóm nghiên cứu JS Lim và cộng sự đã cho thấy, những người tham gia báo cáo mất cân nặng trong suốt thập kỷ trước đó có khoảng 6% chất ô nhiễm hữu cơ trong huyết thanh cao hơn khoảng 50% so với những người tham gia có mức tăng trọng lớn. Mặc dù nghiên cứu không cho thấy rõ rằng việc giảm cân làm tăng lượng chất ô nhiễm, các nhà nghiên cứu bổ sung rằng những phát hiện này phù hợp với quy trình như vậy và các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng các độc tố được giải phóng khỏi mô mỡ trong thời gian ngắn.

Cai nghiện và Giảm cân

Các chuyên gia y tế tự nhiên như Gittleman đề nghị giải độc một phần thiết yếu của bất kỳ chương trình giảm cân nào. Trong khi thuốc thông thường không công nhận sự cần thiết phải cai nghiện, thì thực hành toàn diện này đã được thực hiện từ nhiều thế kỷ. Nó giúp loại bỏ các độc tố mà bạn nuốt vào cơ thể hàng ngày, cũng như những chất có thể tràn ngập cơ thể bạn khi bạn giảm cân, Gittleman cho biết thêm.Theo Brenda Watson, tác giả của cuốn "The Detox Strategy", các phương pháp cai nghiện thông thường bao gồm ăn chay, làm sạch đại tràng và sử dụng các loại thảo mộc đặc biệt, một thực tế đã xảy ra từ thời Hippocrates. "Các phương pháp tẩy rửa hoặc giải độc khác bao gồm tập thể dục; tắm bằng thuốc hoặc ngâm bằng các thành phần như muối biển hoặc nước xốt nướng; và phòng xông hơi. Những phương pháp này làm tăng mồ hôi và đẩy nhanh việc loại bỏ chất độc thông qua các cơ quan cai nghiện lớn nhất trong cơ thể - làn da của bạn.

Thận trọng

Cai nghiện có thể gây ra các phản ứng phụ như đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi. Tham khảo một naturopath để có thêm hướng dẫn về cai nghiện. Một bác sĩ gia đình cũng có thể cho bạn lời khuyên về cách lành mạnh để giảm cân, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và bắt đầu một chương trình tập thể dục.