Làm thế nào để thoát khỏi túi mắt gây ra bởi sự căng thẳng

Những cuộc đấu tranh tình cảm của chúng ta có thể kết thúc bằng cách phản chiếu theo cách mà khuôn mặt và cơ thể chúng ta nhìn. Sự căng thẳng do công việc, nhu cầu gia đình và trách nhiệm về tài chính có thể được thể hiện dưới dạng mụn trứng cá, giảm cân, hoặc túi dưới mắt. Cách tốt nhất để túi da bị sưng tấy dưới mắt là chăm sóc tốt hơn cho cơ thể và trí óc của bạn. Ăn và ngủ đúng cách, nhận được sự trợ giúp chuyên nghiệp cho căng thẳng của bạn và áp dụng nén lạnh có thể giúp bạn thoát khỏi túi mắt do căng thẳng.

Video trong ngày

Sleep It Off

Túi mắt là sự kết hợp của chất béo và chất lỏng tụ tập dưới da mỏng gần nắp dưới của bạn. Một nguyên nhân gây ra sự tích tụ này là ngủ không đủ, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng ra quyết định của bạn và đôi khi nó có thể dẫn đến bệnh béo phì và bệnh tật. Hãy đảm bảo có ít nhất tám giờ mỗi đêm trong một căn phòng tối, yên tĩnh và thoải mái. Nếu ngủ gục là một thử thách, hãy thử nghe nhạc nhẹ nhàng trước khi đi ngủ và tránh các thiết bị điện tử như ti vi và máy tính bắt đầu từ một giờ trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về việc mua sắm trợ giúp ngủ không cần toa khi bạn thấy rằng ngủ thiếp là khó khăn. Ngoài ra, hãy thử nâng cao đầu của bạn với hai gối khi bạn đang trên giường. Độ nghiêng thừa cho phép chất lỏng dư thừa thoát ra và giữ nắp dưới không sưng phồng.

Thư giãn Tâm hồn

Rời công việc vào cuối tuần và thư giãn. Hãy xem xét việc không có công nghệ trong ít nhất một ngày một tuần để nghỉ ngơi và cho phép có nhiều thời gian để thư giãn và tận hưởng công ty của gia đình và bạn bè. Dành thời gian để suy gẫm, hoặc là ở nhà hoặc trong lớp; thiền giúp cân bằng hệ thống thần kinh của bạn, giảm đi sự lo lắng của bạn và giảm mức căng thẳng. Bạn cũng có thể muốn tìm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học chuyên nghiệp hoặc chuyên gia trị liệu, những người có thể xác định gốc rễ của stress của bạn và giúp bạn đối phó.Nếu tiền là nguồn gây căng thẳng, hãy liên hệ với cố vấn tài chính để giúp bạn kiểm soát được tình hình tài chính của mình nhiều hơn.

Nơi có biện pháp khắc phục

Đặt một nén lạnh - một túi đậu xanh đông lạnh, hai túi trà lạnh, ướt, hoặc một mặt nạ mắt ướp lạnh trong tủ lạnh - trên túi mắt của bạn để hạn chế các mạch máu và tạm thời làm giảm sưng. Giữ các vật này trên túi mắt ít nhất ba phút khi ngồi thẳng. Mặc dù các loại kem và serum sẽ không thoát khỏi túi mắt, chúng có thể làm mềm da và làm cho bất kỳ sự nhăn nheo và sưng phồng nào ít rõ ràng hơn. Kem che khuyết điểm cũng có thể giúp ngụy trang các túi cho đến khi bạn nhận được thoát khỏi chúng cho tốt. Một loại kem che khuyết điểm màu vàng bao gồm các dấu hiệu màu xanh, trong khi một màu vàng đào che giấu màu nâu và vàng.