Năng lượng ở Nasi Goreng

Nasi goreng là món ăn phổ biến của Indonesia với một cay cay. Nó bao gồm cơm chiên hương vị trộn với tôm và thịt gà hoặc thịt lợn. Cơm, dầu ăn, trứng và thịt là tất cả các thành phần calo cao trong nasi goreng.

Video trong ngày

Tổng lượng calo

Công thức nấu ăn nasi goreng chứa khoảng 90 calo mỗi khẩu phần, dựa trên số liệu từ trang web MyFood-a-pedia của USDA. Cơm chiên với thịt lợn, tôm và các thành phần khác bằng 650 calo. Nhìn chung, một phần bữa ăn chính của nasi goreng chứa khoảng 740 calo.

Thành phần

Theo một công thức trên trang web của BBC, nasi goreng chứa nhiều thành phần trong mỗi khẩu phần. Chất dán được sử dụng cho hương liệu có chứa 1/2 tỏi đinh hương, 1/2 muỗng xúp, 1/4 oz. đậu phộng, ớt nhỏ, ít hơn một thìa cà phê đường cọ và một ít dầu thực vật. Cơm có chứa 2 1/4 oz. gạo, 1 chất lỏng oz. nước canh gà, 2 oz. thịt lợn, 1/2 oz. tôm, một củ hành lớn, một dưa leo 1-inch, 1 muỗng canh. dầu và trứng.