Nhịp tim của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi trạng thái cảm xúc, hoạt động thể chất và thức ăn bạn ăn và uống. Bạn có thể nhận thấy rằng sau khi uống một tách cà phê hoặc ăn một số thực phẩm nhất định, trái tim bạn bắt đầu đập nhanh hơn. Giữ một bản ghi của những trường hợp này. Ghi lại mức độ thường xuyên xảy ra và loại thức ăn hoặc thức uống nào gây ra nhịp tim nhanh; cũng lưu ý nếu bạn đang trải qua căng thẳng hoặc lo lắng vào thời điểm đó. Cung cấp thông tin này cho bác sĩ của bạn, những người có thể xác định xem bạn có một tình trạng nghiêm trọng.
Video trong ngày
Cà phê và Trà
![]()
->
Caffeine có khả năng làm tăng nhịp tim, huyết áp và hoạt động của não. Caffeine là chất kích thích tự nhiên có trong cà phê, chè và các thực phẩm khác. Một số nhà sản xuất cũng bổ sung caffeine vào một số loại thức uống, thuốc và thực phẩm. Caffeine có khả năng làm tăng nhịp tim, huyết áp và hoạt động của não. Đối với người khỏe mạnh, nhịp tim tăng lên này thường không phải là một vấn đề. Tiến sĩ David E. Lanfear nhận xét rằng trong một bài báo tháng 3 năm 2009 được đăng trên tờ The Annals of Pharmacotherapy, những người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim có nguy cơ cao sau khi uống hai lon lon nước uống có chứa caffein.
Ớt cay
->
![]()
Ăn đồ cay có thể làm tăng nhịp tim của bạn. Ăn các loại thực phẩm có nhiều gia vị, đặc biệt là ớt và cà ri, có thể làm tăng nhịp tim của bạn và kích thích sự giải phóng endorphin, các hóa chất gây cảm giác hưng phấn và khoái cảm. Capsaicin là một hóa chất được tìm thấy trong ớt cay. Helene Christine Reinbach, Tiến sĩ D., đã đưa ra báo cáo về một nghiên cứu trong đó capsaicin làm giảm sự thèm ăn và tăng mức năng lượng và nhịp tim của bệnh nhân ăn tiêu.
Sô cô la
->
Sôcôla cũng có thể làm tăng nhịp tim của bạn. Bạn có thể nhận thấy nhịp tim của bạn tăng lên một chút sau khi ăn sôcôla. Trong một bài viết năm 2007, tin tức CBS đưa tin về một nghiên cứu của Anh cho thấy một số người nhận được "nhiều hơn là ăn uống sô cô la hơn là từ nụ hôn say đắm." Ca cao, đậu từ đó sô cô la được làm, có thể làm tăng lưu lượng máu của bạn, ngăn ngừa đông máu và, trong quá trình, tăng nhịp tim của bạn. Caffeine được tìm thấy tự nhiên trong hạt ca cao. Sô cô la đen có nhiều caffeine hơn chocolate sữa. Nine Hershey Kisses thường có 11 miligam caffein, trong khi đó chocolate cùng với chocolate Hershey Kisses có 25 miligam.
![]()
