Không-Carb Snack Foods

Nếu bạn đang cố gắng làm giảm lượng lượng carbs và nghĩ rằng điều này giúp loại bỏ đồ ăn nhẹ ngon miệng, bạn có thể sai. Nhiều loại thực phẩm không carb làm cho đồ ăn nhẹ tốt, giúp cơ thể bạn tăng cường khi bạn cảm thấy đói và giúp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trong khi cảm thấy hài lòng giữa bữa ăn. Chỉ với một số lượng nhỏ các kế hoạch trước, bạn có thể thưởng thức một loạt các món ăn nhẹ không carbohydrate.

Video trong ngày

Protein Không Carb

Mặc dù bạn không nghĩ các loại thực phẩm có nguồn gốc từ protein như đồ ăn nhẹ, một số khác lại có những lựa chọn tuyệt vời. Ví dụ: sử dụng một số cá ngừ đóng hộp, cá ngừ đóng gói trong một chiếc bánh rau diếp không carb như một bữa ăn nhẹ vào buổi trưa. Hoặc cắt một ít thịt lợn không carb vào salad trộn với cần tây hoặc bắp cải xào. Hầu hết pho mát cũng không có carb hoặc không, vì vậy hãy lấy một ít phó mát phô mai hoặc phô mai khác như một bữa ăn nhẹ khi đang di chuyển. Thịt lợn hoặc thịt bò giòn cũng có hàm lượng protein cao và thường không chứa carb, nhưng hãy chắc chắn tính hàm lượng chất béo của chúng vào kế hoạch ăn kiêng hàng ngày của bạn.