Tại sao tôi bị ngứa khi mất cân?

Nhiều hơn một nguyên nhân có thể gây ra ngứa da trong khi giảm cân. Nguyên nhân có thể là chế độ ăn kiêng: chế độ ăn ít chất béo đặc biệt có thể gây ra da khô, có thể trở nên ngứa. Thiếu các chất dinh dưỡng khác, như vitamin B và C, cũng có thể làm khô da, và nhiễm nấm cũng có thể là một yếu tố. Có thể quản lý vấn đề này và vẫn giảm cân.

Video trong ngày

Chất béo thấp mang lại cho bạn một cái ngứa

Cần loại bỏ chất béo bão hòa, nhưng việc cắt bỏ tất cả chất béo có thể gây ra ngứa da do khô. Nếu không có một số "chất béo" không bão hòa tốt, da của bạn không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường màng tế bào và giữ cho lớp biểu bì plumped lên và giữ độ ẩm. Bác sĩ da liễu Cheryl Karcher, trong một cuộc phỏng vấn trong tạp chí "Sức khoẻ", khuyên mọi người nên 20% lượng calo hàng ngày của họ từ chất béo chưa bão hòa. Theo Trường Y tế Công cộng Harvard, những người ăn kiêng nên theo dõi calo nhưng bao gồm chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa để giữ cho trái tim và da khỏe mạnh. Bạn cũng có thể muốn thêm một vitamin C bổ sung, hoặc ăn nhiều trái cây có múi. Giữ độ ẩm tốt cũng rất cần thiết.

2>

Intertrigo

Một nguyên nhân tiềm ẩn khác là phát ban do nấm hoặc nhiễm khuẩn. Thuật ngữ y tế cho điều này là "intertrigo." Mọi người trải qua các chương trình giảm cân cực kỳ thường bị bỏ lại với nếp gấp da thừa. Phát ban do phát ban vì khó giữ da giữa nếp gấp, đặc biệt nếu người đó dễ bị mồ hôi, dẫn đến kích ứng và nhiễm trùng.