Nguyên nhân gây khò khè khi tập thể dục?

Tập thể dục là một thử thách đầy đủ trên chính nó mà không cần phải khò khịu theo cách của bạn thông qua các thói quen tập luyện của bạn. Nếu bạn thường thở khò khè khi tập thể dục, đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ vì khó thở có thể cho thấy nhiều điều kiện sức khoẻ khác nhau. Ngoài ra, bằng cách từ từ xây dựng một tập luyện cường độ cao, bạn có thể tránh được thở khò khè.

Video trong ngày

Suyễn gây viêm ở đường thở, và điều này có thể làm cho chúng hẹp hơn, làm cho việc thở trở nên khó khăn hơn. Tương tự như vậy, một số dị ứng có thể khiến cổ họng, xoang hoặc phổi của bạn trở nên khó chịu, làm cho khó thở hơn và gây thở khò khè. Những người có những tình trạng này có thể phải vật lộn với bất kỳ loại tập thể dục nào, nhưng tập thể dục ngoài trời có nguy cơ bị dị ứng, làm tăng nguy cơ bị khò khè nếu bạn bị dị ứng.

Lạnh và Nhiễm trùng

Nhiều tình trạng sức khoẻ tạm thời có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn khi tập thể dục. Nhiễm trùng xoang có thể làm cho khó thở hơn một cách chính xác, trong khi các bệnh nhiễm trùng như viêm phế quản và viêm phổi có thể cản trở chức năng phổi và co lại các đường thở. Nếu bạn chỉ kinh nghiệm thở khò khè khi bạn đang bị ốm, chỉ cần nghỉ một vài ngày trong thời gian của bạn cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

Các bệnh mãn tính

Một số bệnh mạn tính như trào ngược acid làm dịu họng và hô hấp đường hô hấp và có thể khiến bạn thở khò khè khi tỷ lệ hô hấp tăng lên. Thỉnh thoảng, thở khò khè có thể cho biết tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng như tăng trưởng hoặc khối u trong cổ họng hoặc phổi của bạn. Sự cố với các hợp âm giọng nói của bạn - bao gồm tăng trưởng và chuyển động bất thường - cũng có thể dẫn đến thở khò khè. Nếu cơn thở khò khè của bạn là một vấn đề đang diễn ra, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra bạn về các tình trạng có thể gây ra thở khò khè.