Texadelphia Thông tin dinh dưỡng

Texadelphia là một chuỗi nhà hàng chuyên về phó mát phô mai. Nó có các địa điểm trên khắp Texas và một ở Oklahoma City. Giống như hầu hết các nhà hàng chuỗi, không nhất thiết phải ăn kiêng. Hiểu biết về hàm lượng dinh dưỡng ước tính, tuy nhiên, cung cấp hướng dẫn khi ăn ngoài để tránh tình trạng quá tải. Menus cho mỗi vị trí có thể thay đổi một chút, nhưng tất cả các địa điểm đều có các món cheesesteak, bánh sandwich và salad. Một số, nhưng không phải tất cả, địa điểm đã kết thúc tốt đẹp, và các loại quấn có thể khác nhau.

Tùy chọn Xà lách

Ở nhiều nhà hàng trong chuỗi, xà lách có thể chứa nhiều calo hoặc nhiều calo hơn. Ngoài ra, một số xà lách được thiết kế để ăn vào như một món ăn. Nếu bạn có kế hoạch để có một salad là một starter trước khi entree của bạn, chia nó trong một nửa và tiết kiệm phần còn lại cho sau này. Hãy thử salad salad cheesesteak gà. Một khẩu phần chứa 310 calo, 14 gram chất béo, 29 gam protein và 39 gram carbohydrate. Các món salad lườn gà nướng là một lựa chọn tốt hơn, đến với ở 210 calo, 8 gram chất béo, 15 gram carbs và 24 gram protein.

Deli Sandwiches

Các loại bánh mì kẹp tại Texache có đến gần 500 calo. Tốt nhất của bạn đặt cược, đặc biệt là nếu bạn có kế hoạch để có một mục phụ với nó, là để chia sẻ với ai đó hoặc tiết kiệm một nửa cho sau đó. Trong bánh mì, gà tây hun khói trên lúa mì và rau là sự lựa chọn tốt. Gà tây hun khói chứa 448 calo, khoảng 22 gram chất béo, 33 gram protein và 25 gram carbs. Bánh mì ăn chay có 400 calo, 18 gram chất béo, 42 gram carbs và 12 gram protein.

Bánh quy ý lượng calorie

Một số địa điểm cung cấp kết cấu tốt, đó là lựa chọn tốt nếu bạn đang theo chế độ ăn ít carbohydrate hoặc đang tìm cách giảm lượng calorie khi ăn. Bao bì thường khoảng từ 180 đến 310 calo. Lựa chọn ít calorie nhất là bao bọc trứng gà nướng, chứa 180 calo, 12 gram carbs, 6 gram chất béo và 18 gram protein. Một lựa chọn năng lượng thấp khác là loại quế gà hun khói, chứa 250 calo, 12 gram carbs, 9 gram chất béo và 22 gram protein.