Những loại thảo mộc nào giúp tăng sự sinh sản của nam giới?

Việc quyết định có thai có thể bị cản trở bởi các vấn đề sinh sản. Bạn có thể thấy rằng bạn có vấn đề về số tinh trùng hoặc tinh thần của tinh trùng có thể được điều trị y khoa bằng thuốc hoặc liệu pháp hoocmon. Nếu bạn quan tâm đến việc cố gắng cải thiện khả năng sinh sản tự nhiên, có rất nhiều loại thảo mộc có thể cải thiện sức khỏe tinh trùng của bạn và cải thiện sự cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Video trong ngày

Sâm

Khả năng sinh sản của bạn có thể cải thiện bằng cách lấy nhân sâm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Theo như MayoClinic, nhân sâm, một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, có thể cải thiện khả năng sinh sản của nam giới bằng cách tăng số lượng và vận động tinh trùng của bạn. com. Thêm vào đó, Trung tâm Y tế của Đại học Maryland trích dẫn các nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Pharmacology số ra tháng 10 năm 2008 cho thấy nhân sâm Châu Á giúp cải thiện tình trạng cương dương và làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Bạn có thể uống 200 mg một đến ba lần mỗi ngày chiết xuất nhân sâm chuẩn; 1 đến 2 g nhân sâm tươi hàng ngày cho đến ba tháng; 1/2 đến 2 g của rễ khô nhai mỗi ngày hoặc 1/4 đến 1/2 của chất chiết xuất nhân sâm chiết xuất từ ​​một đến ba lần mỗi ngày. Không dùng nhân sâm nếu bạn có huyết áp cao hoặc hạ huyết áp.

Dầu hạt lanh

Xem xét việc kết hợp các chất bổ sung thảo dược dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện khả năng sinh sản của bạn. Cộng đồng Y tế chỉ ra rằng uống 1 muỗng canh. hàng ngày của dầu hạt lanh có thể giúp bạn tăng số lượng tinh trùng hoặc cải thiện khả năng vận động của tinh trùng của bạn. Đây là loại thảo mộc phục vụ như là một nguồn cung cấp các axit béo cần thiết, có thể giữ cho tinh trùng của bạn khỏe mạnh và cải thiện lưu lượng máu đến dương vật của bạn. Dùng bổ sung thảo dược này cũng có thể giúp bạn giữ cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh khi bạn già đi. MayoClinic. com chỉ ra rằng bạn nên uống 10 đến 250 g dầu hạt lanh hàng ngày nhưng cảnh báo liều lượng lớn có thể dẫn đến tắc đường ruột. Không nên dùng dầu hạt lanh nếu bạn bị cao huyết áp hoặc tiểu đường. Không có nghiên cứu khoa học tồn tại để chứng minh hiệu quả của hạt lanh trong điều trị vô sinh ở nam giới.

Saw Palmetto Bao gồm palmetto cây cọ, thảo mộc phổ biến ở miền Nam Hoa Kỳ, vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng cường tình dục và có thể duy trì hệ thống sinh sản nam giới. Crazy For Tea ghi lại rằng bạn có thể uống một loại trà thảo dược được làm từ cây palmetto để tăng khả năng sinh sản của bạn bằng cách trộn một đến hai muỗng cà phê. của trái cọ palmetto đã sấy khô trong năm ounces nước sôi và để nó dốc trong mười phút. Theo Medline Plus, không có bằng chứng nào cho thấy cây palmetto có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của nam giới, nhưng một số nghiên cứu khoa học cho thấy nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng từ các vấn đề về tuyến tiền liệt.Bạn nên uống 160 mg hai lần mỗi ngày hoặc 320 mg một lần mỗi ngày cho mục đích này.