Taurine, GABA & lo âu
Mục lục:
- Nếu bạn lo lắng, các triệu chứng của bạn có thể bao gồm những nỗi hoảng sợ, những suy nghĩ ám ảnh, những hồi tưởng châm ngòi, những cơn ác mộng, những rối loạn giấc ngủ, trái tim đua, sự bồn chồn và khó chịu về đường tiêu hóa, và Hiệp hội Trầm cảm Châu Mỹ. Đôi khi, sự lo lắng này liên tục và không liên quan đến những kinh nghiệm thực tế. Lo lắng mãn tính có thể có những ảnh hưởng tàn phá đối với cuộc sống của bạn; nó có thể làm hỏng năng suất làm việc của bạn và làm hỏng mối quan hệ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Viện Sức khoẻ Tâm thần Quốc gia giải thích rằng lo lắng cũng có thể cùng tồn tại với các rối loạn khác, như trầm cảm, nghiện rượu hoặc sử dụng ma túy. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Taurine là một axit amin được cơ thể sử dụng cho nhiều chức năng. Gần đây, nó đã trở thành đối tượng nghiên cứu lâm sàng liên quan đến GABA.Taurine đã được sử dụng như một chất chống loét tự nhiên, hoặc chống lo lắng, mặc dù một số nghiên cứu cho thấy kết quả hỗn hợp. Nó có thể ức chế sự lo lắng cũng như sản xuất nó. Một nghiên cứu năm 2007 được công bố trong cuốn "Biên niên sử về Dinh dưỡng và Chuyển hóa" cho thấy việc sử dụng các chất bổ sung taurine gây ra các phản ứng chống lo lắng trong mê cung động vật và các thử nghiệm cầu thang. Tuy nhiên, những nghiên cứu sâu hơn cho thấy hiệu quả của taurine có thể phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc "Những tiến bộ trong Y học Thử nghiệm và Sinh học" đã đưa ra một nghiên cứu trong năm 2009 nhằm điều tra tác động của việc bổ sung taurine so với tiêm taurine. Nghiên cứu cho thấy chuột được bổ sung đường uống theo thời gian đã làm tăng hoạt động, từ khoảng cách đi đến tốc độ đi lại. Ngược lại, những con chuột nhận được tiêm trực tiếp taurine làm giảm căng thẳng và lo lắng.
Lo lắng là một cảm xúc mà có thể từ các tập phim thần kinh thỉnh thoảng đến các cuộc tấn công đầy hoảng loạn hoảng loạn. Các sự kiện cụ thể có thể gây ra lo lắng, nhưng bạn có thể gặp lo lắng mãn tính, không giải thích được mà bạn dùng thuốc. Rễ lo âu có thể nằm trong não của bạn với một chất hoá học não, hoặc chất dẫn truyền thần kinh, được gọi là axit gamma-aminobutyric, hoặc GABA. Các trang web nhận thụ thể GABA được nhắm mục tiêu với thuốc chống lo âu, nhưng có những chất tự nhiên cũng có thể kích thích các vị trí thụ thể GABA, chẳng hạn như taurine.
Nếu bạn lo lắng, các triệu chứng của bạn có thể bao gồm những nỗi hoảng sợ, những suy nghĩ ám ảnh, những hồi tưởng châm ngòi, những cơn ác mộng, những rối loạn giấc ngủ, trái tim đua, sự bồn chồn và khó chịu về đường tiêu hóa, và Hiệp hội Trầm cảm Châu Mỹ. Đôi khi, sự lo lắng này liên tục và không liên quan đến những kinh nghiệm thực tế. Lo lắng mãn tính có thể có những ảnh hưởng tàn phá đối với cuộc sống của bạn; nó có thể làm hỏng năng suất làm việc của bạn và làm hỏng mối quan hệ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Viện Sức khoẻ Tâm thần Quốc gia giải thích rằng lo lắng cũng có thể cùng tồn tại với các rối loạn khác, như trầm cảm, nghiện rượu hoặc sử dụng ma túy. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Taurine là một axit amin được cơ thể sử dụng cho nhiều chức năng. Gần đây, nó đã trở thành đối tượng nghiên cứu lâm sàng liên quan đến GABA.Taurine đã được sử dụng như một chất chống loét tự nhiên, hoặc chống lo lắng, mặc dù một số nghiên cứu cho thấy kết quả hỗn hợp. Nó có thể ức chế sự lo lắng cũng như sản xuất nó. Một nghiên cứu năm 2007 được công bố trong cuốn "Biên niên sử về Dinh dưỡng và Chuyển hóa" cho thấy việc sử dụng các chất bổ sung taurine gây ra các phản ứng chống lo lắng trong mê cung động vật và các thử nghiệm cầu thang. Tuy nhiên, những nghiên cứu sâu hơn cho thấy hiệu quả của taurine có thể phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc "Những tiến bộ trong Y học Thử nghiệm và Sinh học" đã đưa ra một nghiên cứu trong năm 2009 nhằm điều tra tác động của việc bổ sung taurine so với tiêm taurine. Nghiên cứu cho thấy chuột được bổ sung đường uống theo thời gian đã làm tăng hoạt động, từ khoảng cách đi đến tốc độ đi lại. Ngược lại, những con chuột nhận được tiêm trực tiếp taurine làm giảm căng thẳng và lo lắng.
Điểm cần xem xét
Theo nghiên cứu, lo lắng và căng thẳng dường như có liên kết với chức năng thụ thể GABA A, và các chất nhắm đến vị trí thụ thể này có thể giúp làm giảm các triệu chứng này. Taurine có thể có tác dụng ức chế, nhưng nó cũng có thể dẫn đến sự gia tăng hoạt động phụ thuộc vào việc sử dụng. Nếu bạn có lo lắng hoặc đang cân nhắc sử dụng taurine, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Vì taurine thường chỉ có ở dạng viên nang hoặc dạng viên, bạn có thể yêu cầu bác sĩ của bạn về các chất bổ sung anxiolytic khác.
