Spangles Thông tin dinh dưỡng

Spangles là một chuỗi thức ăn nhanh đã được phục vụ nhiều loại thực phẩm, như hamburger, pitas và nhiều hơn nữa, từ năm 1978. Trang web chính thức cho Spangles giải thích rằng các nhà hàng có chủ đề năm 1950 và chuỗi có 21 địa điểm. Mặc dù Spangles không cung cấp thông tin dinh dưỡng cho tất cả các thực đơn trong menu, nhà hàng cung cấp cái nhìn sâu sắc về khía cạnh dinh dưỡng của một số sản phẩm của nó.

Gà nướng trên Pita

Một trong những lựa chọn lành mạnh hơn trong thực đơn Spangles là gà nướng trên pita. Theo trang web chính thức của Spangles, bữa ăn này chứa 330 calo, với 6. 6 gram chất béo, 43. 3 gram carbohydrate và 24 gram protein. Thịt gà nướng trên pita cũng chứa gần 4 gram chất xơ, làm cho nó trở thành một trong những lựa chọn giàu chất xơ nhất ở Spangles. Trường Y tế Công cộng Harvard lưu ý rằng chất xơ là một chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, thúc đẩy sự vận động ruột thường xuyên và giảm mức cholesterol.

Theo Spangles, một lựa chọn lành mạnh khác tại nhà hàng là gà tây hun khói trên bánh sandwich chua. Bữa ăn này có 358 calo, với 10 4 gram chất béo, 24. 7 gram carbohydrate và gần 28 gram protein. So với các bữa ăn khác của Spangles với thông tin dinh dưỡng sẵn có, gà tây hun khói khi chua là một trong những lựa chọn carbohydrate thấp nhất. Theo MedlinePlus. com, quá nhiều carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm tăng mức đường trong máu của bạn.

Xúc xích ớt thấp

Một trong những món ăn lành mạnh của Spangles là salad xì dầu ít béo. Bữa ăn này chứa 252 calo, ít hơn 2 gram chất béo và 7. 6 gram protein nhưng gần 52 gram carbohydrate. Bởi vì chế độ ăn uống thường hạn chế carbohydrate, điều này có thể không phải là bữa ăn lành mạnh nhất đối với bạn nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Tuy nhiên, các mặt khác của Spangles bao gồm khoai tây chiên và chó ngô, vì vậy đây là một trong những lựa chọn tốt hơn.

Jell-O

Món tráng miệng lành mạnh nhất tại nhà hàng Spangles là Jell-o. Theo các nhà cung cấp Spangles dinh dưỡng thực tế, mỗi phục vụ có chứa 15 calo, không có chất béo, không có carbohydrate và 1. 5 gram protein. Món tráng miệng này có lượng calo thấp hơn nhiều so với các lựa chọn khác, bao gồm bùn lót, phao nổi và nón kem.

Các món hàng có hàm lượng chất béo cao

Mặc dù Spangles không cung cấp thông tin dinh dưỡng cho nhiều món ăn, hamburger và cheeseburger thường có hàm lượng chất béo cao. Ngoài ra, các mặt hàng chiên, chẳng hạn như vòng hành tây và khoai tây chiên, có xu hướng có chất béo cao. Cuối cùng, các món tráng miệng suy đồi như kem cũng có khuynh hướng chứa nhiều chất béo.

High Carbohydrate Items

Nhiều món ăn ở Spangles có chứa carbohydrate và do đó sẽ không thích hợp nếu bạn đang hạn chế lượng carbohydrate.Các slushes, lắc, pancakes, bagels và món tráng miệng là các mặt hàng carbohydrate cao.