Đồ ăN nhẹ cho trẻ em có vấn đề táo bón

Táo bón có thể xảy ra ở trẻ em và bất cứ lúc nào, đặc biệt là trong khi giới thiệu thực phẩm mới hoặc đào bô hoặc khi ăn kiêng - - đặc biệt là nước uống --- thay đổi. Cho dù trẻ em đi qua phân cứng hay đang bị tiêu chảy do bị tiêu chảy, cuộc đấu tranh để giải quyết táo bón cho một đứa trẻ dựa vào người chăm sóc người có thể cung cấp hỗ trợ nuôi con thường xuyên và lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh để các vấn đề táo bón không tái phát. Đồ ăn nhẹ để giảm bớt hoặc ngăn ngừa táo bón cũng quan trọng như những bữa ăn lành mạnh cho những đứa trẻ này.

Video của Ngày

Thực phẩm Cao-Chất xơ

Chất xơ là một trong những thành phần tốt nhất cho sức khoẻ tiêu hóa và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm ăn nhanh, đặc biệt là các sản phẩm từ ngũ cốc và hoa quả. Hỗn hợp của nho khô, nam việt quất, ngày tháng và quả mơ cho màu sắc và vị ngọt hấp dẫn trẻ em, và có thể kết hợp với yến mạch hoặc bỏng ngô để cung cấp các loại ngũ cốc có chất xơ cao. Muffin, luôn là món ăn dành cho trẻ em, có thể nướng với cám, trái cây hoặc rau cải thái bông và bột mịn để đảm bảo rằng trẻ nhận được lượng chất xơ trong khẩu phần cao để giải quyết và ngăn ngừa táo bón. Các loại ngũ cốc ăn sáng bao gồm bột yến mạch hoặc lúa mì thái nhỏ là những loại thực phẩm có nhiều chất xơ có thể được dùng trong thời gian ăn nhanh và ít nướng bánh.

Đồ ăn nhẹ mềm

Vì một nguyên nhân chính của táo bón là lượng chất lỏng kém, đồ ăn nhẹ được cung cấp dưới dạng rắn hoặc lỏng có thể cải thiện các phân cứng. Nước bổ sung là cần thiết, và nước ép quả táo hoặc táo cung cấp chất lỏng và chất xơ để điều trị táo bón. Các đồ ăn nhẹ lỏng giúp ngăn ngừa táo bón có thể rất thú vị. Các loại trái cây có nhiều chất xơ với sữa hoặc sữa chua, nước sốt tự làm hoặc nước táo, và quả mứt tươi như xi rô trên bánh quế hoặc bánh nướng xốp là món ăn nhẹ ngon miệng và ngon cho trẻ em.

Đường Thay thế

Đồ ăn nhẹ cho trẻ sơ sinh cung cấp ít chất xơ hoặc các thành phần lành mạnh khác cho trẻ em. Các món ăn vặt tự làm có thể được chế biến với lượng đường thấp hơn nhưng không được vị ngọt như trẻ em thích. Bằng cách làm ngọt các món nướng hoặc đồ uống với các chất thay thế đường tự nhiên, đồ ăn nhẹ cho trẻ có thể vui vẻ và lành mạnh để tránh táo bón.Ví dụ, một lượng nhỏ mật ong trong trà hoặc ngũ cốc cải thiện hương vị, và thêm táo vào muffins hoặc bánh mì cung cấp chất xơ cao, vị ngọt ẩm. Thường xuyên quan tâm đến các thành phần snack như thế này giúp người chăm sóc giữ cho trẻ em có vấn đề táo bón lành mạnh.