Thông tin dinh dưỡng cho nhà hàng nổi tiếng Dave's
Mục lục:
- Video trong ngày
- Dave's nổi tiếng cung cấp nhiều món khai vị của nhà hàng truyền thống, như nachos và cánh, nhưng chúng được nạp với chất béo bão hòa và natri. Một ví dụ về thịt heo nướng lớn, có chứa 1, 700 calo và 97 gram chất béo, trong đó 39 gram bão hòa. Đây là chất béo bão hòa nhiều hơn bạn nên cho cả ngày, và thường xuyên tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa làm bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Loài cánh trâu 12 bộ chứa 950 calo và 67 gam chất béo, trong đó có 15 gram bão hòa. Các món khai vị có hàm lượng natri cao, và quá nhiều natri làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột qu.. Thứ tự của thịt nướng có chứa 2, 740 miligam natri, nhiều hơn 2, 300 miligrams mà bạn nên có cho cả ngày. Các món khai vị khác, như nachos, có thể chứa 3, 000 đến 4, 000 miligam natri.
- Thức uống và món tráng miệng
Dave's nổi tiếng là nhà hàng thịt nướng chuỗi phục vụ các món yêu thích truyền thống như xương sườn, bánh mì kẹp thịt và cánh. Bạn nhận được một số chất dinh dưỡng từ bất kỳ mục trình đơn nổi tiếng của Dave, và một số mặt hàng là khá bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải chuẩn bị để hấp thụ một lượng lớn chất béo và natri khi bạn đặt hàng hầu hết các món hàng tại Famous Dave's.
Video trong ngày
Dave's nổi tiếng cung cấp nhiều món khai vị của nhà hàng truyền thống, như nachos và cánh, nhưng chúng được nạp với chất béo bão hòa và natri. Một ví dụ về thịt heo nướng lớn, có chứa 1, 700 calo và 97 gram chất béo, trong đó 39 gram bão hòa. Đây là chất béo bão hòa nhiều hơn bạn nên cho cả ngày, và thường xuyên tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa làm bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Loài cánh trâu 12 bộ chứa 950 calo và 67 gam chất béo, trong đó có 15 gram bão hòa. Các món khai vị có hàm lượng natri cao, và quá nhiều natri làm tăng nguy cơ bị đau tim và đột qu.. Thứ tự của thịt nướng có chứa 2, 740 miligam natri, nhiều hơn 2, 300 miligrams mà bạn nên có cho cả ngày. Các món khai vị khác, như nachos, có thể chứa 3, 000 đến 4, 000 miligam natri.
Xúc xích và salad Xét về mỡ và calo, súp và salad là món khai vị tốt hơn bất cứ thứ gì trong thực đơn, mặc dù các lựa chọn nhất định vẫn chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và natri. Đặt một salad rau tươi cho 270 calo và 19 gram chất béo, trong đó 8 gram bão hòa. Nó cũng có 580 miligam natri. Một bát ớt có chứa 460 calo và 29 gram chất béo, trong đó có 14 chất béo no. Bạn cũng sẽ tiêu thụ 1, 480 miligam natri trong chén ớt đó. Ớt là một nguồn chất xơ tốt, tuy nhiên, với 7 gram mỗi bát. Đây là khoảng một phần ba trong số tối thiểu 20 gram chất xơ bạn nên có mỗi ngày, Trường Y tế Công cộng Harvard khuyến cáo. Fries, mac và pho mát, và rau bina là những phụ gia để bỏ qua, trong khi bông cải xanh, cà rốt hoặc cần tây gạc, khoai lang nghiền hoặc dứa là những lựa chọn dinh dưỡng hơn.
Burgers và các khóa học chính
Burger giàu chất đạm, một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống còn. Các bánh hamburger ở Famous Dave's có hàm lượng chất béo bão hòa và natri cao, tuy nhiên. Burger thịt nướng thịt nướng, ví dụ, chứa 1, 110 calo, 59 gram chất béo, 24 gram chất béo bão hòa và một whopping 5, 120 miligam natri. Bánh mì burger nướng không có pho mát có thể là lựa chọn tốt nhất với 770 calo, 40 gram chất béo, 16 gam chất béo bão hòa và 3, 030 miligam natri.Một bánh sandwich bò Beef Brisket của bang Texas có ít natri hơn với 1, 360 miligam, nhưng nó vẫn chứa 620 calo và 31 gram chất béo, trong đó có 13 gram bão hòa. Nếu bạn thêm nước sốt thịt nướng vào burger hoặc bánh sandwich, bạn sẽ tăng hàm lượng natri từ 250 đến 970 miligam, tùy thuộc vào hương vị. Một trật tự của lễ hội xương sườn nổi tiếng chứa 2, 400 calo, 117 gram chất béo, 33 gram chất béo bão hòa và 6, 480 miligam natri.Thức uống và món tráng miệng
Bỏ trà ngọt, nước chanh và soda vào nước hoặc trà đá không đường, mỗi loại đều không chứa đường và gần như không có calo. Về món tráng miệng, bánh pudding bánh bao chứa 1, 400 calo và 81 gram chất béo, trong đó 38 gram bão hòa. Tráng miệng cũng chứa 121 gram đường. Các pecan pie và praline sundae mỗi loại có chứa hơn 1 000 calo và khoảng 68 đến 99 gram đường. Cá cược tốt nhất của bạn, nếu bạn phải có món tráng miệng, là bánh quy chuối mini hoặc bánh nhỏ chanh mini. Mỗi loại có khoảng 200 calo, và tùy chọn bánh chìa chanh chỉ có 7 gram đường.
