Danh sách Thực phẩm Phốt pho thấp

Phốt pho là một khoáng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Nó được sử dụng cho việc sử dụng carbohydrate và chất béo. Nó giúp tổng hợp protein và, quan trọng nhất, là giúp hình thành răng và xương. Những người bị bệnh thận cần phải theo dõi lượng phốt pho của họ vì thận yếu không thể xử lý lượng cao và loại bỏ nó khỏi máu. Ăn thực phẩm có hàm lượng phốt pho thấp là một trong những lựa chọn điều trị.

Video trong ngày

Sữa

->

Sữa đậu nành và sữa không được làm giàu cũng có hàm lượng photpho thấp.

Các sản phẩm sữa thường có hàm lượng canxi, protein, chất béo và phốt pho cao. Nhưng có một số trường hợp ngoại lệ: bơ, kem phô mai, kem chua và margarine là thức ăn có tỷ lệ phốt pho thấp. Các chất thay thế cho sữa bò, sữa đậu nành và sữa bột không được làm giàu cũng có hàm lượng photpho thấp.

Đồ tráng miệng

->

Các món tráng miệng đông lạnh như sorbet, ít phốt pho.

Các món tráng miệng đông lạnh như sorbet, sherbet và ice pops có hàm lượng protein thấp và chúng cũng ít phốt pho. Bánh tráng bột trắng cũng ít phốt pho. Ví dụ như bánh kẹo bánh quy, bánh kem thiên thần, bánh chanh, bánh màu vàng, bánh quy đường và bánh vani dạng vani.

Bánh mì

->

Bột mì trắng có hàm lượng phốt pho thấp.

Bánh mì nguyên chất có nhiều chất xơ và chất béo thấp, nhưng chúng có hàm lượng phốt pho cao. Cơm trắng, mì ống thông thường, bánh quy, bánh quy, bánh mì, bánh mì, bánh mì nướng, ngũ cốc, bánh sừng bò và muffin là những loại bột gạo trắng có hàm lượng phốt pho thấp. Kem lúa mì, kem cơm và bột sắn cũng ít phốt pho.

Kẹo

->

Mứt, mật ong và thạch là các loại phân bố có hàm lượng photpho thấp.

Mứt, mật ong và thạch là những loại lan có lượng đường cao và hàm lượng photpho thấp. Gelatin, kẹo cứng, kẹo cao su và kẹo cao su là tất cả các loại kẹo khác chứa ít photpho.

Nước giải khát

->

Trà đông lạnh tự chế có hàm lượng photpho thấp.

Nước giải khát có đường và calo cao nhưng ít chất béo. Khi nói đến hàm lượng phốt pho, đồ uống có ga cao và chanh, dâu tây, bia rong, bia gừng, nho và soda kem ít. Nước ép nam việt quất, nước chanh tự chế, trà đá tự làm và cider rượu nóng cũng có lượng photpho thấp.

Trái cây

->

Nho có hàm lượng photpho thấp.

Quả có đường, chất xơ và carbs cao. Một số trái có hàm lượng phốt pho thấp: cocktail trái cây, đào đào đóng hộp, quả lê đóng hộp, mận, dứa, quả mọng, táo và nho.

Rau quả

->

Dưa chuột ít phốt pho.

Rau có nhiều chất xơ, hàm lượng nước, vitamin và khoáng chất. Dưa chuột, ớt, tất cả các loại rau diếp, rau bina, măng tây, cải bắp, đậu xanh, cà tím, súp lơ, cà rốt, củ cải, hành và cà chua có hàm lượng phốt pho thấp.

Protein

->

Thịt và cá các loại có hàm lượng photpho thấp.

Thịt (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt gà và gà tây) có hàm lượng đạm, sắt cao và ngoại trừ thịt của cơ quan, hàm lượng photpho thấp. Cá cũng ít phốt pho.