Lipton Tea Health Benefits
Mục lục:
Nếu bạn thưởng thức một tách trà Lipton, bạn có thể thích hương vị và hương vị của nó và có thể uống nó vào bữa sáng hoặc sử dụng nó như một bữa ăn trưa ban ngày. Nhưng ngoài giá trị của nó như là một đồ uống, trà cũng có thể có những lợi ích về sức khoẻ đáng kể. Các hợp chất tự nhiên của chè, thuộc một nhóm các chất dinh dưỡng thực vật gọi là flavonoids, có thể giúp bạn giữ được sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính nghiêm trọng.
Uống trà Lipton thường xuyên có thể có những lợi ích bổ sung, bao gồm tăng trí nhớ và nhận thức, thúc đẩy giảm cân, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khoẻ răng miệng, mặc dù nghiên cứu vẫn đang được tiến hành trong tất cả các lĩnh vực này. Nhưng trà cũng có chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến khả năng ngủ thiếp của bạn hoặc khiến bạn run rẩy hoặc run rẩy, đặc biệt nếu bạn uống nhiều trà. Bạn có thể tránh những vấn đề này bằng cách lựa chọn các loại trà Lipton không có caffein, nhưng hãy nhớ rằng việc khử caffein loại bỏ một số flavonoid, với số tiền phụ thuộc vào quá trình sử dụng. Nếu bạn có thắc mắc về việc uống trà và những lợi ích có thể có của nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
