Sắt & vitamin D Thiếu

Vitamin và khoáng chất là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng vì cơ thể cần chúng cho các tế bào và protein khác nhau hoạt động bình thường. Sự thiếu hụt vitamin thường không được chú ý, bởi vì chúng có thể phát triển chậm. Nhưng nếu không được điều trị, thiếu vitamin hoặc khoáng chất có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ. Sự thiếu hụt vitamin D và sắt có thể gây ra vấn đề với máu và xương, có thể điều trị dễ dàng bằng chất bổ sung.

Video trong ngày

Chức năng

Sắt và vitamin D có vai trò quan trọng trong hai phần khác nhau của cơ thể. Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin. Hemoglobin được đóng gói vào các tế bào hồng cầu và cho phép chúng vận chuyển oxy trong cơ thể. Vitamin D, mặt khác, là cần thiết để cơ thể có thể hấp thụ canxi từ chế độ ăn uống, báo cáo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung.

Các triệu chứng của kết hợp vitamin D và thiếu chất sắt là sự kết hợp của các triệu chứng nhìn thấy từ sự thiếu hụt của mỗi loại. Thiếu sắt có thể gây ra chứng thiếu máu, được đánh dấu bởi sự mờ nhạt mãn tính và sự mệt mỏi vì không đủ cung cấp oxy cho các mô khắp cơ thể. Những người bị thiếu vitamin D có thể bị đau cơ, mệt mỏi và trầm cảm và có thể bị gãy xương dễ dàng do lượng calci thấp trong cơ thể, WomenToWomen. com báo cáo.

Chẩn đoán

Sự thiếu hụt vitamin D và sắt thường có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Những người bị thiếu sắt thường có các tế bào hồng cầu nhỏ hơn và một hematocrit thấp, là một phép đo về số lượng hồng cầu trong máu, theo MayoClinic. com. Những người bị thiếu chất sắt thường làm giảm lượng hemoglobin và ferritin trong máu của họ. Thiếu vitamin D được đánh dấu bằng các mức vitamin D kích hoạt dưới 15 ng / ml máu, Văn phòng Chế độ ăn uống giải thích.

Điều trị

Những người thiếu sắt và vitamin D nên bổ sung để giúp phục hồi nhanh lượng sắt và vitamin D bình thường. Vì sự thiếu hụt kết hợp này cho thấy chế độ ăn kém, bệnh nhân cũng có thể muốn thảo luận về thói quen ăn uống của họ với bác sĩ để xác định cách cải thiện dinh dưỡng của họ.