Trọng lượng lý tưởng cho người cao tuổi

Chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, một công thức xuất phát từ chiều cao và cân nặng của bạn, là chỉ số chi phối trong cộng đồng y tế có cân nặng khỏe mạnh. BMI có những người chỉ trích, bởi vì nó không bao gồm vòng eo hoặc độ tuổi. Ví dụ như ở người cao tuổi, các nghiên cứu hỗn hợp về ảnh hưởng của chỉ số BMI tăng nhẹ đối với sức khoẻ và tử vong cao, cho thấy hướng dẫn này có thể quá hạn chế đối với người trên 60 tuổi.

Định nghĩa

BMI của bạn là kết quả tính toán sử dụng chiều cao và trọng lượng hiện tại của bạn. Trong các biện pháp chuẩn, chia trọng lượng của bạn thành cân bằng hình vuông chiều cao của bạn theo inch nhân với 703: trọng lượng hiện tại / (chiều cao X chiều cao) X 703. Phạm vi chấp nhận được của BMI là 18,5 đến 24. 9. Một BMI dưới 18 5 được coi là thiếu cân, trong khi BMI giữa 25 và 29. 9 được xem là thừa cân. BMIs trên 30 tuổi được dán nhãn là béo phì.

Thành phần cơ thể

Khi bạn già, bạn mất khối cơ. Nó được gọi là sarcopenia, và khi khối cơ giảm, mô chất béo tập trung, điền vào các khoảng trống, để nói chuyện. Bạn cũng có khuynh hướng lưu trữ nhiều chất béo hơn khi tuổi tác tiến triển, do đó duy trì cân nặng ổn định hoặc tăng nhẹ. Sưng rốn ở những bệnh nhân cao tuổi béo phì liên quan đến chức năng kém và khuyết tật, do đó các phạm vi trên của BMI cho thấy bệnh béo phì có thể cho thấy kết quả sức khỏe kém ở người cao niên cũng như người trẻ tuổi. Điều đó cho thấy phạm vi trọng lượng lý tưởng cho người cao niên là giữa giới hạn trên cho sức khoẻ tốt cho người lớn tuổi và phạm vi béo phì gây bất lợi cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi. Nghiên cứu Yale kết luận rằng 27, và không phải 25, có lẽ nên là giới hạn trên lý tưởng cho BMI ở người cao tuổi.

Giảm cân ở người cao niên

Đối xử với người cao tuổi có chỉ số BMI ở mức thừa cân nhẹ như người lớn tuổi có thể có tác động tiêu cực đến tỷ lệ tử vong và sức khoẻ tổng thể. Harlan M. Krumholz, người đứng đầu nghiên cứu của trường đại học Yale, cho biết chế độ ăn kiêng hạn chế ở những bệnh nhân lớn tuổi không béo phì có liên quan đến kết cục sức khoẻ tiêu cực. Nguy cơ tiềm ẩn đối với người lớn tuổi do giảm cân do chế độ ăn uống hỗ trợ một định nghĩa ít "cứng lý tưởng" cho người cao niên.