Cách sử dụng dầu dừa như thuốc nhuận trường tự nhiên

Một trong những chứng bệnh tâm thần mà mọi người đều trải qua nhưng không ai nói đến là táo bón. Táo bón có thể là do một số yếu tố như chế độ ăn uống kém, thuốc men, thay đổi lối sống hoặc thậm chí lão hóa. Trong khi không có loại thuốc mua tự do để chống táo bón, đôi khi đơn giản hơn là tốt hơn. Dầu dừa Virgin có một số ứng dụng có lợi, một trong số đó là đối phó với táo bón. Dầu dừa đẩy nhanh sự trao đổi chất, do đó làm sạch cơ thể của bạn của chất thải vượt quá. Thêm dầu dừa vào thói quen hàng ngày của bạn có thể làm giảm táo bón của bạn.

Video trong ngày

Bước 1

Đo lường ½ muỗng cà phê. của dầu dừa nguyên chất và khuấy nó vào một 8-oz. ly nước ép. Uống toàn bộ nội dung của ly. Chọn một loại nước trái cây tự nhiên 100%, không phải là nước có nhiều chất đường hoặc đường.

Bước 2

Lặp lại ba đến bốn lần mỗi ngày ít nhất 30 phút trước mỗi bữa ăn.

Bước 3

Tăng liều bằng ½ muỗng cà phê. mỗi ngày cho đến khi bạn tiêu tốn từ 3 đến 4 muỗng canh. mỗi 24 giờ. Dần dần tăng số lượng sẽ cho thời gian cơ thể của bạn để điều chỉnh.

Bước 4

Tránh các thực phẩm chế biến, đường và các loại thịt béo trong khi bạn đang sử dụng dầu dừa, vì thực phẩm đó có thể góp phần táo bón. Thay vào đó, tăng lượng trái cây, rau và nước có thể giúp cải thiện sức khoẻ tiêu hóa.

Mẹo

• Trong khi chống táo bón, bạn cũng nên tránh các chất làm ngọt nhân tạo.