Làm thế nào để Thay thế Protein bột cho Đường trong Ic

Nếu bạn không thể tưởng tượng được ăn các món tráng miệng yêu thích mà không bị đóng băng, nhưng đang tìm kiếm một sự thay thế lành mạnh hơn cho đường, có hy vọng. Luộc có thể được làm bằng bột protein ở vị trí của đường. Thực phẩm giàu đường có thể dẫn đến béo phì và sâu răng. Protein bột là một thay thế tuyệt vời cho đường vì protein cần thiết để sửa chữa các tế bào trong cơ thể của bạn và làm mới. Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Brescia Univesity, việc tiêu thụ bột protein có thể "tăng tuổi thọ 12 phần trăm cho người trung niên". Lần sau khi bạn làm món tráng miệng, hãy đầu nó với một sự lựa chọn tốt hơn của icing.

Video trong ngày

Bước 1

Đổ 35 g bột vani vani vào tô. Bất kỳ hương vị khác của protein có thể được sử dụng như là một chất thay thế cho vanilla; 35 g bằng một khẩu phần bột protein.

Bước 2

Từ từ đổ nước vào bột protein. Thêm nước 1 muỗng canh. tại một thời điểm, khuấy tốt với một ngã ba mỗi khi bạn thêm nước. Nước nên rất lạnh.

Bước 3

Tiếp tục thêm nước cho đến khi bạn đạt được sự nhất quán mong muốn cho đóng băng. Các icing sẽ rất khó để khuấy ngay từ đầu. Mặc dù lớp băng có thể dày, nên không có khối u nào.

Bước 4

Cho phép đóng băng cho một phút trước khi dùng nó vào món tráng miệng của bạn. Sau khi lên món tráng miệng của bạn với icing, để cho nó giải quyết cho một giờ sẽ cho kết quả tốt nhất.

Bát lớn

• 35 g bột vani vani
• Lời khuyên

Không sử dụng máy xay sinh tố, vì điều này có thể làm cứng băng. Đậy đóng băng lên với các loại hạt yêu thích của bạn, chẳng hạn như quả óc chó hoặc hạnh nhân, để có thêm hương vị và lợi ích cho sức khoẻ.