Làm thế nào để thoát khỏi mũi họng và nước mũi mũi

Chất nhầy là một phần bình thường của hệ thống hô hấp trên trong xoang, mũi và cổ họng và thường chạy xuống cổ họng mà không có bạn thậm chí nhận ra nó. Khi một vi sinh vật gây kích thích đường hô hấp, kết quả có thể là tăng sản xuất chất nhầy. Khi bạn bị nhiễm trùng hoặc dị ứng, chất nhầy có thể dày hơn, lớn hơn về số lượng và gây ra nước mũi sau đó, làm cho nước nhầy thoát ra khỏi cổ họng dễ nhận thấy. Xóa chất nhầy từ mũi và họng có thể cải thiện sự khó chịu, nhưng nó có thể có tác động tối thiểu đến nguyên nhân bên dưới.

Video của Ngày

Bước 1

Mua dung dịch muối mũi hoặc trộn 1/4 muỗng cà phê. muối vào 1 chén nước ấm.

Bước 2

Sử dụng xịt mũi theo hướng dẫn, có nghĩa là chèn mũi chai vào một lỗ mũi, ngăn lỗ mũi đối diện và ép nhanh để đặt dung dịch vào mũi. Khi sử dụng dung dịch muối tự làm, đổ nước muối vào bình xịt mũi. Lặp lại ở phía bên kia.

Bước 3

Đổ dung dịch tự chế tạo vào một bình tưới mũi. Đặt đầu nồi vào một bên mũi. Lean về phía trước bồn rửa với đầu hướng xuống bồn rửa. Cho phép dung dịch chạy vào đường mũi trong khi ngăn chặn lỗ mũi đối diện. Lặp lại ở phía bên kia.

Bước 4

Cho phép dung dịch muối thoát ra riêng trong vài giây trước khi thổi nhẹ vào mô. Dung dịch muối có thể làm giảm chất nhầy và khuyến khích nó thoát khỏi xoang và mũi. Phương pháp này cũng hữu ích trong điều trị chảy nước mũi.

Bước 5

Đun sôi nước trong bình đun nước ấm hoặc nồi chảo vi sóng.

Bước 6

Đặt một túi trà vào một cốc và đổ nước nóng vào nó hoặc đặt túi trà vào ly nước nóng. Bất kỳ loại trà nào cũng có thể được sử dụng, nhưng Trung tâm Y tế của Đại học Maryland cho thấy các loại trà như bạch đàn, bạc hà hoặc các loại trà menthol khác.

Bước 7

Làm ngọt trà để nếm với mật ong, chất tẩy trừ ho khan tự nhiên và chất làm dịu cho họng.

Bước 8

Bóp một hoặc hai lát chanh tươi vào trà. Chanh có thể giúp chất nhầy mỏng vì axit của quả.

Bước 9

Uống trà càng nhiều càng tốt. Chất lỏng nóng có thể làm cho chất nhầy bị nới lỏng, cho phép nó ho ra khỏi cổ họng hoặc thổi ra qua mũi.

Nước muối và nước ấm

• Bình xịt mũi hoặc bình xịt mũi
• Các mô
• ấm trà hoặc cốc nước
• Trà túi
• Mật ong
• Lát chanh
• Mẹo

Sử dụng máy làm ẩm vào ban đêm hoặc bất cứ khi nào có thể để bổ sung độ ẩm cho không khí. Khô, không khí ấm hơn khó chịu hơn không khí ẩm khi một số bệnh gây ra sự gia tăng sản xuất chất nhầy.