Làm thế nào để Thực hiện Ngày Apple về Chế độ ăn kiêng của HCG
Mục lục:
Bạn có thể bị mất 30 pound trong một tháng về chế độ ăn kiêng hCG. Chế độ ăn kiêng đòi hỏi những người đi theo tiêu thụ chỉ khoảng 500 calo mỗi ngày; loại bỏ tất cả các loại ngũ cốc, đường và các sản phẩm từ sữa; và để tiêm hàng ngày hoặc giọt hormon gonadotropin ở người hoặc hCG. Nếu bạn ngừng giảm cân hoặc ăn gian theo hướng dẫn của kế hoạch, bạn được hướng dẫn trao đổi bữa ăn thường xuyên cho một ngày táo. Các chuyên gia dinh dưỡng, trong đó có giáo sư y khoa của trường Y Harvard, Pieter Cohen, nói rằng chế độ ăn uống hCG không an toàn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về những nguy hiểm tiềm ẩn trước khi bắt đầu.
Video của Ngày
Bước 1
Có bữa ăn sáng hCG được đề nghị ăn sáng của trà hoặc cà phê đen vào thời điểm bình thường của bạn. Khuấy một chất làm ngọt nhân tạo không chứa calo như stevia và một lượng nhỏ sữa vào nước giải khát, nếu muốn.
Bước 2
Hạn chế thức ăn của bạn lên sáu quả táo lớn và chỉ đủ nước hoặc khoáng chất - để tránh khát nước trong 24 giờ tiếp theo. Chọn từ nhiều loại táo khác nhau và ăn vào bất kỳ lúc nào trong ngày khi bạn cảm thấy đói.
Bước 3
Tiếp tục dùng số lượng tiêm hCG được khuyến cáo hoặc thuốc nhỏ giọt trong ngày.
Bước 4
Tiếp tục chế độ ăn kiêng hCG 500 calo thường lệ vào giờ ăn trưa ngày hôm sau.
Cà phê đen hoặc trà
- Chất làm ngọt nhân tạo như stevia (tùy chọn)
- Sữa (tùy chọn)
- Sáu quả táo lớn, bất kỳ loại
- Nước khoáng (tùy chọn) < haét hCG hoặc giảm
- Cảnh báo
