Làm thế nào Nhiều calo trong Nước ép trái cây?
Mục lục:
Khi nói đến calo, không phải tất cả nước trái cây đều được tạo ra như nhau. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật, nhiều người vô tình uống nhiều lượng calorie hàng ngày của họ vào nước trái cây. Cả hai phiên bản đóng chai và đông lạnh thường chứa nhiều calo hơn cả soda và đồ uống có ga. Nếu bạn đang tự hỏi nếu nước ép tươi thì tốt hơn so với các mặt hàng đông lạnh hoặc đóng chai của họ, họ không. Trong khi nước trái cây tươi có chứa một lượng vitamin cao hơn so với những quả đông lạnh, chúng không phải là calorie thấp.
Video trong ngày
Tính toán calorie
Nước ép táo đóng chai có 114 calo / khẩu phần 8 ounce. Đóng hộp trái cây đấm có 119 calo mỗi 8 ounce phục vụ. Nước ép trái cây cranberry đóng chai có lượng calo tương đương với 137 calo, và nước nho ép đóng chai lên tới 152 calo / 8 ounce. Nước ép cam quýt có lượng calo thấp hơn một chút. Nước cam ép tươi có 112 calo / 8 ounces, và nước bưởi hồng chỉ có 96 calo với cùng kích cỡ thức ăn.
