Có bao nhiêu calo trong một quả Smoothie của McDonald?

Một nghiên cứu vào tháng 6 năm 2013 vấn đề "Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ" tìm thấy việc ăn hàng ngày của bạn năm của hoa quả và rau có thể dẫn đến một cuộc đời dài hơn. Các loại nước thơm của McDonald có chứa nước ép trái cây, nước ép trái cây và sữa chua ít chất béo, làm cho chúng một lựa chọn để nhận được một số trái cây ăn quả hàng ngày của bạn. Tùy thuộc vào kích cỡ và hương vị, độ ồn trung bình từ 220 đến 340 calo.

Video trong ngày

Nước ép dứa xào xoài của hãng McCafé Mango

Nước chấm dứa xoài có ba kích cỡ. Phục vụ 12 ounce có 220 calo. Có 270 calo trong kích thước 16 ounce và 340 calo trong bộ đồ uống 22 ounces.

McCafé Blueberry Nước ép trái lựu

McDonald's cũng cung cấp các loại quả smoothie blueberry lựu nhỏ, vừa hoặc lớn. Có 220 calo trong 12 ounce, 260 calo trong 16 ounces và 340 calo trong bữa ăn lớn 22 ounce.

Hương vị chuối của McCafé Strawberry Banana Smoothie

Bộ đồ ăn chuối dâu cũng có sẵn trong ba kích cỡ khác nhau. Bạn sẽ tiêu thụ 210 calo trong 12 ounce, 250 calo trong kích thước 16 ounce và 330 calo trong bữa ăn 22 ounce.

Theo dõi Đường

Bạn nên xem xét các sự kiện dinh dưỡng khác của các loại sữa chua của McDonald trước khi quyết định liệu chúng có phải là một khoản chi tiêu đáng kể cho lượng calo hàng ngày của bạn. Nước xốt ít natri, nhưng có đường. Tùy thuộc vào kích thước bạn chọn, một loại trái cây ăn quả của McDonald có từ 44 đến 74 gram đường, có nghĩa là từ 11 đến 18 muỗng cà-phê. Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến cáo hạn chế lượng đường tiêu thụ đến 6 muỗng cà phê mỗi ngày đối với phụ nữ hoặc 9 ngày đối với nam giới.