Có bao nhiêu calo trong Cua Bánh?

Năng lượng trong bánh cua sẽ thay đổi tùy theo sự chuẩn bị. Nếu bạn muốn bánh cua cua có hàm lượng calo thấp, hãy tự làm cho mình thay vì đặt hàng từ một nhà hàng. Giữ một hoặc hai bánh cua để giữ cho calo được kiểm soát.

Video của Ngày

Xác định

Bánh cua là một món ăn được làm từ thịt cua và các thành phần khác như bơ, hành tây, muối, trứng, nước sốt Worcestershire, ớt, ớt, sốt tartar, bánh mì crumbs, cần tây, rau mùi tây, bột mù tạt hoặc tỏi. Chúng có thể được chiên, xào, nướng hoặc nướng.

Số tiền

Một công thức cho bánh cua nướng tại AllRecipes. com liệt kê số calorie cho một chiếc bánh cua với 92 calo. Một chiếc bánh cua sẽ chứa 4. 1 g chất béo và 35 mg cholesterol. Một công thức khác trên trang web của AllRecipes liệt kê số calorie cho một chiếc bánh cua ở 409 calo, với 31. 6 g chất béo và 71 mg cholesterol.

Mẹo

Để tiết kiệm calo, hãy nướng bánh cua thay vì chiên. Hương vị với mù tạt và vỏ chanh và sử dụng mayonnaise chất béo thấp, đề nghị "cựu chiến binh đỉnh cao" cựu chiến binh David Burke. Sử dụng nhiều thịt cua và mayonnaise tối thiểu.