Những Sự kiện thú vị về Ăn kiêng Ăn kiêng

" Knock-knock. "" Ai ở đó? "" Beet. "" Beet à? "" Beet-cha không biết rằng ăn uống lành mạnh có thể là niềm vui "Cho dù bạn là một phụ huynh thuyết phục con bạn rằng rau bina là ngon hay một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe khuyến khích bệnh nhân của bạn để ăn uống tốt, nó có thể giúp để có một cách tiếp cận ánh sáng hearted.Ngoài các sự kiện về lợi ích của dinh dưỡng tốt, bổ sung các mẩu tin vui vào kho của bạn thông tin

Video trong ngày

Punny Sản xuất

Có rất nhiều sự kiện thú vị về trái cây và rau cải Ví dụ, một người Mỹ trung bình ăn 10 cà rốt trong suốt cuộc đời mình.Bạn có thể uống một ly nước hoặc ăn một quả dưa đỏ - trái cây là 90% nước.Sọt xúp lớn nhất thế giới là kích cỡ của một con voi trẻ Nếu bạn cố gắng đếm hạt nhân trên một chiếc ngô, bạn sẽ ở đó trong một thời gian dài: Tai trung bình có 800 hạt nhân.Sản xuất không chỉ là lành mạnh, nó là thú vị, quá.

Quả trong ngụy trang

Bạn có thể nghĩ cà chua là một loại rau, nhưng thực ra là quả. Một quả là buồng trứng trưởng thành của cây, do đó bí, bí ngô, dưa chuột, ớt và cà tím cũng được đưa vào loại. Rau là một phần của cây trồng mà bạn có thể ăn và được phân loại tùy thuộc vào phần ăn được. Ví dụ, cà rốt được phân loại là rau củ.

Bơi trong da của bạn

Hơn một nửa trọng lượng cơ thể là nước. Mỗi tế bào đơn trong cơ thể của bạn đòi hỏi nước để chuyển hóa và loại bỏ chất thải, do đó, hydrat hóa là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi vì cơ thể bạn cần nước, nước là lựa chọn nước giải khát tốt nhất của bạn. Nếu bạn không thích mùi vị, hãy thử nhâm nó bằng hương vị bằng cách bỏ quả vào kính của bạn. Tránh soda và nước ép có đường có chứa calo và ánh sáng trên chất dinh dưỡng. Hãy nhớ rằng chỉ có 80 phần trăm lượng chất lỏng của bạn uống từ đồ uống. 20% còn lại đến từ các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau cải.

Ăn tạp chất hoặc Vegi-vore

Trong khi nhiều người ăn cả rau và thịt - được gọi là chế độ ăn tạp ăn mộng - một số người tránh các sản phẩm từ động vật. Ăn chay là một thuật ngữ bảo trợ cho chế độ ăn không có thịt, nhưng có những mức độ nghiêm ngặt khác nhau. Những người ăn chay không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào bao gồm trứng, sữa và mật ong được gọi là thuần chay. Người ăn chay trường Lacto không ăn thịt, cá, gia cầm hay trứng, nhưng họ thích ăn các sản phẩm từ sữa. Người ăn chay Ovo từ chối sữa nhưng ăn trứng. Người ăn chay Lacto-ovo ăn trứng và sữa nhưng không có thịt, cá hoặc gia cầm.

Ăn uống lành mạnh trên toàn cầu

Ăn uống lành mạnh nên vui vẻ. Mở rộng vòm miệng của bạn và thử một món ăn giàu dinh dưỡng từ một quốc gia khác. Bạn có thể chế biến một món cà ri Ấn Độ hoặc một món hầm đậu lăng Ethiopian. Bọc rau và hải sản trong gạo và rong biển cho món ăn Nhật được gọi là sushi.