Các sự kiện về đánh giá tăng trọng Sau 30
Mục lục:
Tăng cân ở tuổi 30 thường gặp ở cả nam và nữ. Khi bạn già đi, bạn có thể trở nên bận rộn với công việc và trách nhiệm gia đình, có thể để lại ít thời gian để tập thể dục hoặc làm các bữa ăn lành mạnh. Sự trao đổi chất chậm lại sau 30 tuổi, có nghĩa là bạn đốt ít calo hơn những gì bạn đã làm trong những năm 20 của mình. Đối với phụ nữ, hormone thay đổi theo sau khi mang thai và mãn kinh cũng tăng lên cân.
Video trong Ngày
Tăng cân qua 30 tuổi phổ biến ở cả nam và nữ. Khi bạn già đi, bạn có thể trở nên bận rộn với công việc và trách nhiệm gia đình, có thể để lại ít thời gian để tập thể dục hoặc làm các bữa ăn lành mạnh. Sự trao đổi chất chậm lại sau 30 tuổi, có nghĩa là bạn đốt ít calo hơn những gì bạn đã làm trong những năm 20 của mình. Đối với phụ nữ, hormone thay đổi theo sau khi mang thai và mãn kinh cũng tăng lên cân.
