Các bài tập trên khuôn mặt cho các nếp gấp ở cổ

Các nếp gấp của các nốt ruồi là những dấu hiệu "dấu ngoặc đơn" khó coi khi bạn già đi và chạy từ hai bên mũi đến khu vực xung quanh các góc của miệng của bạn. Theo Yael Halaas, những nếp gấp này thường là một trong những dấu hiệu lão hóa đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Những nếp gấp này có thể được sửa chữa thông qua phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng cũng có thể được giảm nhẹ bằng cách thực hiện các bài tập trên khuôn mặt. Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng tình trạng của bạn không phải là do một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Video của Ngày

Tập thể dục thể thao trên cơ sở là bài tập

Bài tập này tăng cường cơ bắp mặt của bạn theo đẳng hướng để giúp làm giảm nếp gấp của núm vú. Bắt đầu bằng cách ngồi xuống một chiếc ghế thoải mái với đầu của bạn nghiêng lại như thể bạn đang nhìn cái gì đó trên trần nhà. Túi môi của bạn lại với nhau như thể bạn đang hình thành một nụ hôn và mở rộng đôi môi của bạn để cố hôn lên trần nhà. Giữ vị trí này trong khoảng 15 giây, và sau đó trở lại vị trí bắt đầu với đầu của bạn mong muốn. Các trang web Nếp nhăn miễn phí Skin Mẹo khuyên bạn nên thực hiện bốn lần lặp lại của bài tập này hai lần mỗi ngày.

Tập thể dục ở mũi ba

Giữ các ngón trỏ của cả hai tay vào trong các góc của miệng và kéo chúng ra ngoài để căng miệng khoảng một phần tư inch. Giữ vị trí này trong vài giây và sau đó chặt chẽ các cơ xung quanh miệng của bạn để kéo các ngón tay của bạn gần nhau hơn trong khi tiếp tục áp dụng kháng chiến với bàn tay của bạn. Theo ShapeYourFace, bạn nên thực hiện 25 đến 50 lần lặp lại bài tập này hàng ngày. com.