Với máy tạo nhịp tim

Nếu bạn đã có máy điều hòa nhịp tim, bạn có thể do dự hoặc thận trọng khi bắt đầu tập luyện. Bạn có thể quan tâm đến khả năng của máy tạo nhịp tim để đạt được hoặc duy trì nhịp tim nhanh, những giới hạn về sức mạnh, hoặc độ bền của máy điều hòa nhịp tim. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể tiếp tục tập thể dục sau khi hồi phục từ việc cấy máy tạo nhịp tim. Theo các vận động viên tim mạch. org, một hợp đồng lớn phụ thuộc vào điều kiện tim mà đòi hỏi máy điều hòa nhịp tim của bạn, loại máy điều hòa nhịp tim, và lịch sử tim mạch tổng thể của bạn. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các bài tập tốt nhất cho nhu cầu sức khoẻ của bạn.

Video trong ngày

Tập thể dục ban đầu

Theo rối loạn nhịp tim. org, bạn nên bắt đầu từ từ thói quen tập luyện sau khi cấy máy tạo nhịp tim. Đi bộ là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và tăng nhịp tim vừa phải. Đặc biệt là khi bắt đầu, bạn nên bắt đầu với bài tập thể dục có cường độ từ thấp đến trung bình, theo báo cáo của các vận động viên tim. org. Bạn cũng nên có một ECG trước khi bắt đầu tập thể dục thường xuyên của bạn để xác định sự khoan dung của bạn để tập thể dục. Trong sáu tuần đầu tiên, bạn nên tránh bất kỳ nâng hoặc trọng lượng mang với cánh tay ở phía máy tạo nhịp tim của bạn được cấy ghép.

Tập thể dục thường xuyên