ẢNh hưởng của Hút thuốc đến Thói quen ăn uống

Hút thuốc lá có nhiều tác động tiêu cực. Trong khi hầu hết mọi người đang quan tâm đến các vấn đề đe dọa đến mạng sống như ung thư phổi, bệnh tim và khí phế thũng, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến mức năng lượng và thói quen ăn uống của bạn. Sự kết hợp nicotine và thuốc lá hút thuốc có khuynh hướng làm ảnh hưởng đến vị giác và làm cho việc ăn uống kém hiệu quả.

Video trong ngày

Mất thèm ăn

Hút thuốc lá hầu như không bao giờ chỉ là một điều thỉnh thoảng. Nó không mất nhiều thời gian cho một cá nhân để có được nghiện nicotine, thành phần hoạt chất trong thuốc lá. Một trong những tác dụng phụ của nghiện nicôtin là làm giảm sự thèm ăn. Một nghiên cứu năm 2004 của Đại học Melbourne (Úc) nhận thấy rằng bốn ngày khói thuốc lá làm giảm sự thèm ăn của chuột thí nghiệm lên 30%.

Sự không hài lòng với thực phẩm

Nhiều người hút thuốc sẽ đi vào bữa ăn với cùng kỳ vọng của những người không hút thuốc: Họ đói và muốn ăn đầy đủ. Tuy nhiên, người hút thuốc thường báo cáo rằng quá trình ăn uống không thỏa mãn và họ không được thưởng thức bữa ăn hoặc sự hài lòng vào cuối bữa ăn mà người không hút thuốc làm. Điều này có thể là do sự xuất hiện ợ nóng đáng kể. Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh năm 2003, số lượng mật trong dạ dày tăng lên do hút thuốc lá và điều này dẫn tới chứng ợ nóng và sự không hài lòng với việc ăn uống.