Chlorella để giảm cân
Mục lục:
- Video trong ngày
- Chlorella Xác định
- Một vài nghiên cứu cho thấy chlorella có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm mỡ cơ thể. Trong năm 2004, "Phytotherapy Research" đã công bố một nghiên cứu cho thấy một chất chiết xuất nước nóng của chlorella làm tăng cân ở những con chuột có buồng trứng đã được loại bỏ, cho thấy nó có thể có một ứng dụng cho phụ nữ sau mãn kinh. Một nghiên cứu sau đó, được xuất bản trong "Tạp chí Thực phẩm Y học" năm 2008, đã thử nghiệm Chlorella trên 34 người, một nửa trong số đó có nguy cơ cao về các bệnh liên quan đến lối sống, như bệnh đái tháo đường tuýp 2. Hơn 16 tuần, các nhà nghiên cứu Nhật Bản ghi nhận một sự mất mát đáng kể về mỡ cơ thể, mức cholesterol và lượng đường trong máu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã liên kết với một công ty bổ sung chất chlorella.
- Luôn luôn hỏi bác sĩ trước khi bổ sung chế độ ăn uống của bạn. Liều phụ thuộc vào nhu cầu, tuổi, kích cỡ và sức khoẻ của bạn.Bạn có thể hòa tan bột màu xanh lá cây trong nước hoặc pha trộn nó với một quả óc chó xanh. Chọn một viên thuốc hoặc viên nang nếu bạn thích. Nghiên cứu thương hiệu bạn lựa chọn cẩn thận bởi vì một số loại chlorella thu hoạch từ các thiết lập tự nhiên có thể bị ô nhiễm bởi vi khuẩn, chất độc gan và kim loại nặng. Hãy tìm kiếm các sản phẩm ghi chú rằng chúng đã được thử nghiệm và tuyên bố là không có độc tố.
Tảo màu xanh lục được chào hàng như là một loại thực phẩm có thể làm mọi thứ từ việc làm giảm các triệu chứng dị ứng để kiểm soát lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường. Rất nghiên cứu sơ bộ cho thấy một loại tảo xanh-xanh gọi là chlorella có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng nghiên cứu không phải là dứt khoát. Trước khi bắt đầu thêm muối hoặc giảm nó bằng muỗng canh, hãy hiểu những tác dụng phụ và hiệu quả có thể có trong việc giúp bạn đạt được các mục tiêu cân nặng.
Video trong ngày
Chlorella Xác định
Một loại cá đơn bào, nước ngọt, chlorella được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm vì sức khoẻ ở dạng bột, viên hoặc dạng viên nang. Chlorella cung cấp magiê, vitamin C và carotenoid, chất chống oxy hoá có thể bảo vệ cơ thể chống lại chứng viêm. Nó cũng là một nguồn protein, vitamin B-12 và chất phytonutrient được gọi là chất diệp lục. Các chuyên gia y tế toàn diện khuyên dùng chlorophyll để làm sạch và oxy hóa máu.
