Nguyên nhân của hắt hơi sau khi tập thể dục hoặc đi bộ

Hắt hơi là phản ứng của cơ thể đối với chất gây kích ứng hoặc dị ứng. Đôi khi bạn hắt hơi và kích thích đã biến mất; tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng, cơ thể bạn sẽ giải phóng histamin. Điều này dẫn đến nhiều triệu chứng có thể bao gồm hắt hơi, ho, sổ mũi hoặc mắt bị sưng. Hắt hơi sau khi tập thể dục có thể do hành động mạnh mẽ hoặc các chất gây dị ứng khác.

Video trong ngày

Viêm vú gây ra do tập thể dục

Viêm họng có nghĩa là viêm mũi. Chứng viêm mũi mũi do tập thể dục xảy ra khi cơ thể bạn bị dị ứng với bài tập. Nó có thể là tập thể dục mạnh mẽ gây nên viêm mũi, hoặc kích hoạt có thể là một sự kết hợp của tập thể dục và một chất gây dị ứng như phấn hoa hoặc nấm mốc.

Nhiệt độ Thay đổi

Đi từ nhiệt độ này sang nhiệt độ khác có thể làm cho màng mũi của bạn co lại và gây hắt hơi. Nếu bạn nóng lên trong khi tập thể dục, và sau đó bạn đi vào một căn phòng mát mẻ, sự chênh lệch nhiệt độ có thể gây ra hắt hơi.

Phấn hoa và Cỏ

Đi bộ hoặc tập thể dục ngoài trời có thể gây hắt hơi nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa hoặc cỏ. Hít thở thật nhiều trong khi luyện tập sẽ làm cho phản ứng của bạn tồi tệ hơn, vì bạn sẽ thu hút thêm nhiều chất kích thích vào hệ thống hô hấp của bạn.

Nấm mốc

Nấm mốc có thể phát triển bất cứ nơi nào có độ ẩm quá nhiều, thông gió kém hoặc độ ẩm cao. Hít thở các bào tử mốc có thể gây ra phản ứng dị ứng và hắt hơi. Bệnh dị ứng có thể là di truyền, do đó, nhạy cảm với nấm mốc có thể chạy trong gia đình của bạn. Nấm mốc có thể phát triển phía sau các bức tường hoặc trong ống dẫn không khí, vì vậy nó không phải là luôn luôn dễ dàng nhìn thấy. Bởi vì bạn có xu hướng hít thở nhiều hơn trong quá trình tập thể dục, bạn có thể hít thêm nhiều bào tử, khiến dị ứng trở nên tồi tệ hơn.