Lượng calo trong các con trai

Các con khỉ rất bổ dưỡng và đầy chất dinh dưỡng thiết yếu. Chúng không có hàm lượng calo cao nếu bạn hấp thụ chúng, đây là một trong những cách điển hình để chuẩn bị cho những động vật có vỏ. Nấu họ trong sốt kem hoặc nhồi chúng, tuy nhiên, sẽ làm tăng đáng kể lượng calo của họ.

Video trong ngày

Các So sánh Calorie Hải sản

3 ounce thịt heo nấu với nhiệt độ ẩm chứa 146 calo. Đây là một chút cao hơn một số loại hải sản khác mà bạn có thể chọn. Ví dụ, cùng một lượng tôm hùm hấp chín có 76 calo, và một con tôm hấp hấp 3 ounce có 101 calo. Tuy nhiên, chất lượng của các chất dinh dưỡng cao hơn nhiều so với tôm hùm hay tôm. Vitamin C, niacin, riboflavin, thiamine, folate, vitamin B12, sắt, selen và mangan. Nó cũng có ít natri. Vitamin C, Selenium và Mangan là những chất chống oxy hoá giúp giữ cho tế bào của bạn không bị tổn thương bởi các gốc tự do và các vitamin B giúp biến thực phẩm bạn ăn thành năng lượng bạn cần. Bạn cần sắt để tạo thành các tế bào hồng cầu và mang oxy trong cơ thể.