Lượng calo trong quả Baby Banana

Chuối bé, còn được gọi là Lady Finger, là một phiên bản nhỏ hơn của một quả chuối cỡ trung bình không quá 6 inch. Chuối của trẻ thơ ngọt và cung cấp một bữa ăn nhẹ lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng.

Video trong ngày

Năng lượng

Theo FatSecret. com, một quả chuối bé chứa 80 calo. Bé chuối chứa 0 g chất béo, 20g carbohydrate, 1g chất xơ và 1g protein.

Thông tin dinh dưỡng

Chuối trẻ là nguồn thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Theo trái cây nhiệt đới Colombian, chuối em bé chứa vitamin C, canxi, phốt pho, ascorbic acid, tryptophan, sắt và niacin. Chuối cũng là một nguồn kali tốt.

Các đề xuất chuẩn bị

Chuối có thể có ích trong một số thực phẩm khác nhau. Một bữa ăn nhẹ nếm vị ngọt và thực hiện tự nó, chuối cũng có thể được tinh khiết và sử dụng trong các loại nước giải khát hoặc nướng. Họ cũng có thể được cắt lát và thêm vào trái cây xà lách, kem và các món ăn ngọt khác, cho thấy True Star Health.