Boudin Xúc xích calo
Mục lục:
Boudin là một loại xúc xích phổ biến trong ẩm thực Cajun. Boudin thường được làm từ thịt lợn mà không có máu và nó thường bao gồm tim và gan.
Video trong ngày
Calo
Thông tin dinh dưỡng này áp dụng cho một công thức điển hình cho boudin với kích cỡ phục vụ là 2. 6 oz. Theo My Fitness Pal, một bữa ăn của boudin chứa 145 calo. Điều này đại diện cho khoảng 7 phần trăm của giá trị hàng ngày cho calo dựa trên một chế độ ăn uống tiêu chuẩn của 2.000 calo mỗi ngày.
Chất béo và Protein
Một bữa ăn của boudin có 7 g chất béo, hoặc 63 calo từ chất béo. Điều này đại diện cho khoảng 14 phần trăm giá trị hàng ngày cho chất béo. Hàm lượng chất béo trong phần ăn của boudin bao gồm 2 g chất béo no, hoặc 10 phần trăm giá trị hàng ngày đối với chất béo no. Boudin cũng chứa 6 g protein, khoảng 24 calo từ protein. Điều này cung cấp 12 phần trăm giá trị hàng ngày cho protein.
Carbohydrate
Boudin chứa 17 g carbohydrate mỗi khẩu phần. Đây là khoảng 6 phần trăm giá trị hàng ngày của carbohydrate, hoặc 58 calo. Hàm lượng carbohydrate này bao gồm 15g tinh bột, 1g đường và 1g chất xơ ăn kiêng.
