Trang Chủ Đời sống Huyết áp và tăng cơ>

Huyết áp và tăng cơ>

Mục lục:

Video trong Ngày
Hiểu biết về các bài đọc
Bình thường
Khi mức căng thẳng tăng lên, huyết áp cũng như vậy. Nhưng một khi mức độ căng thẳng của bạn trở lại bình thường, huyết áp của bạn sẽ không thay đổi. Theo một bài báo đăng trên tạp chí Science Science hàng năm, các nhà nghiên cứu thuộc trường Cao đẳng Y khoa Georgia đã khám phá ra rằng những người có nhiều cơ chế điều tiết huyết áp tốt hơn trong tình huống căng thẳng cao hơn những người có lượng chất béo cao hơn. Huyết áp của người khác giảm nhanh hơn người bình thường. Các nghiên cứu trước đây và nghiên cứu của các nhà nghiên cứu MCG đã tìm thấy mối liên hệ giữa khối lượng cơ thể nạc và huyết áp cao. Nói cách khác, những người có cơ thể mỏng hơn có áp lực máu cao hơn khi tập thể dục. Theo Gregory Harshfield, tác giả của nghiên cứu MCG, đây không nhất thiết là điều xấu, vì huyết áp của bạn nên tăng lên trong thời gian tập thể dục. Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu MCG đã phát hiện ra rằng những người có nhiều chất béo hơn sẽ gặp khó khăn hơn trong việc bài tiết natri, đây là cách để cơ thể trở lại mức huyết áp bình thường sau những tình huống căng thẳng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người có thân hình mảnh dẻ có thể trở lại bình thường huyết áp thông qua việc bài tiết muối hơn những người có nhiều chất béo hơn.

Theo định nghĩa của Medline Plus, huyết áp là "một phép đo áp lực được áp dụng cho các bức tường của các động mạch khi trái tim bơm máu qua cơ thể ". Lượng lực và khối lượng máu cũng như kích thước và tính linh hoạt của các động mạch quyết định huyết áp của bạn. Số lượng cơ bạn có cũng có thể đóng vai trò trong huyết áp của bạn

Video trong Ngày

Hiểu biết về các bài đọc

Khi bạn đo huyết áp, có hai con số, một con số trên cùng và dưới cùng. Số trên là số đo tâm thu, đó là áp suất trong động mạch của bạn khi trái tim của bạn hợp đồng Số dưới cùng như là một đo lường tâm trương, đó là áp lực trong động mạch giữa các nhịp tim của bạn

Bình thường

Huyết áp của bạn luôn thay đổi, nhưng ở trạng thái nghỉ ngơi, bạn thường có số systolic ít hơn hoặc gần 120. Số huyết áp của bạn nên nhỏ hơn hoặc gần 80. Bác sĩ của bạn thường chú ý nhiều hơn đến việc đọc tâm thu của bạn, bởi vì nó có thể là một yếu tố nguy cơ chính cho những người trên 50 tuổi, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tuyên bố.

Khi mức căng thẳng tăng lên, huyết áp cũng như vậy. Nhưng một khi mức độ căng thẳng của bạn trở lại bình thường, huyết áp của bạn sẽ không thay đổi. Theo một bài báo đăng trên tạp chí Science Science hàng năm, các nhà nghiên cứu thuộc trường Cao đẳng Y khoa Georgia đã khám phá ra rằng những người có nhiều cơ chế điều tiết huyết áp tốt hơn trong tình huống căng thẳng cao hơn những người có lượng chất béo cao hơn. Huyết áp của người khác giảm nhanh hơn người bình thường. Các nghiên cứu trước đây và nghiên cứu của các nhà nghiên cứu MCG đã tìm thấy mối liên hệ giữa khối lượng cơ thể nạc và huyết áp cao. Nói cách khác, những người có cơ thể mỏng hơn có áp lực máu cao hơn khi tập thể dục. Theo Gregory Harshfield, tác giả của nghiên cứu MCG, đây không nhất thiết là điều xấu, vì huyết áp của bạn nên tăng lên trong thời gian tập thể dục. Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu MCG đã phát hiện ra rằng những người có nhiều chất béo hơn sẽ gặp khó khăn hơn trong việc bài tiết natri, đây là cách để cơ thể trở lại mức huyết áp bình thường sau những tình huống căng thẳng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người có thân hình mảnh dẻ có thể trở lại bình thường huyết áp thông qua việc bài tiết muối hơn những người có nhiều chất béo hơn.

Bài viết thú vị