ĐầY hơi Từ sắt bổ sung

Sắt là một khoáng chất thiết yếu cho sức khoẻ. Mặc dù cơ thể lưu giữ một số chất sắt và thường có thể cung cấp đủ lượng chất sắt khi chế độ ăn uống thấp, lượng sắt thấp trong một khung thời gian dài có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Một số người có nguy cơ cao bị thiếu sắt và có thể cần bổ sung chất sắt. Những chất bổ sung này có thể gây ra các phản ứng phụ và các phản ứng phụ khác. Tham khảo một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ đủ tiêu chuẩn trước khi bổ sung sắt.

Ngăn Ngừa / Giải Pháp

Để ngăn ngừa hoặc làm giảm các phản ứng phụ chướng bụng và các phản ứng phụ khác, hãy bắt đầu bằng một nửa liều lượng sắt đề nghị và từ từ tăng lượng ăn vào cho đến khi bạn đạt đến liều đầy đủ, đề nghị ODS. Một lựa chọn khác là dùng bổ sung trong hai liều chia. Dùng sắt với thức ăn cũng có thể giúp. Mặc dù các dạng sắt bị trào ngược ruột và phóng thích chậm có xu hướng ít tác dụng phụ hơn, nhưng chúng không hấp thu tốt.

Những cân nhắc

Một số người có các phản ứng phụ về tiêu hóa đang gây khó khăn cho họ uống các chất bổ sung sắt uống, như nhà nghiên cứu chuyên khoa dạ dày ruột Bruce R. Bacon của NAAC đã ghi nhận. Bác sĩ Bacon khuyên các bệnh nhân nên thử một vài chất bổ sung sắt bổ sung cho đến khi họ tìm thấy một loại thuốc mà họ dung nạp tốt.Nếu điều này không hiệu quả, Bacon cung cấp chất sắt trong tĩnh mạch để tăng lưu trữ sắt trong cơ thể.