Lợi ích của Magnesium Chloride
Mục lục:
- Video trong ngày
- Cũng giống như các chất bổ sung chế độ ăn uống khác, magiê clorua chỉ dùng cho người lớn thiếu chất dinh dưỡng. Chế độ ăn uống của bạn là nguồn magiê tốt nhất, hầu hết trong số đó được giữ trong xương. Một số bệnh như tiểu đường tuýp 2 và bệnh đường tiêu hóa mạn tính, có thể làm mất magiê theo thời gian. Bạn có thể có lợi từ clorua magiê nếu tình trạng sức khoẻ của bạn khiến bạn có nguy cơ bị thiếu hụt, nhưng luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi bổ sung.
- Nếu thiếu magiê không được điều trị, có thể xảy ra các biến chứng khác. Không có magiê trong cơ thể sẽ phá vỡ sự hấp thu các khoáng chất khác như canxi và kali. Mang clorua magiê vì thiếu magiê có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng liên quan như lượng canxi trong máu thấp và kali thấp.
- Magnesium đảm bảo nhịp tim bình thường. Một số nghiên cứu đã tận dụng lợi ích của khoáng sản một bước xa hơn bằng cách cho thấy nó có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh tim lâu dài. Trong khi bệnh nhân mắc bệnh tim có thể có lượng magiê thấp, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh mối liên hệ giữa sức khoẻ khoáng và tim.
Magnesium clorua là một phiên bản bổ sung của magiê, khoáng chất được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể. Khoáng chất là cần thiết cho cơ và chức năng thần kinh, cũng như trái tim và xương. Một số loại thực phẩm, như hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và rau bina, là nguồn giàu magiê. Bổ sung magnesium clorua không cần thiết trừ khi bạn thiếu khoáng chất.
