Năng lượng làm việc là gì? Chúng tôi điều tra hiện tượng sức khỏe này
Mục lục:
Công việc năng lượng là một trong những từ thông dụng được đưa vào kiến thức phổ biến thông qua từ vựng về sức khỏe. Theo Pinterest, công việc năng lượng là xu hướng chăm sóc sức khỏe số một của năm 2017, tuy nhiên rất nhiều người trong chúng ta vẫn chưa nắm bắt được chính xác nó là gì. Để điều tra hiện tượng chăm sóc sức khỏe, chúng tôi đã tìm đến người chữa bệnh Reiki cấp hai được chứng nhận Cynthia Lorena Gamarra, đồng sáng lập cửa hàng lối sống có ý thức Nourish & Refine, để chia sẻ kiến thức của cô về công việc năng lượng.
"Công việc năng lượng được sử dụng để giúp cân bằng các hệ thống năng lượng trên khắp cơ thể để giảm bớt căng thẳng, bệnh tật và bệnh tật", Gamarra giải thích. "Có nhiều cách tiếp cận khác nhau thông qua các truyền thống khác nhau. Về cơ bản, khi một người cảm thấy không cân bằng về thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần, năng lượng sẽ hỗ trợ để khôi phục và điều chỉnh các rung động tinh tế của cơ thể." Trong khi Reiki là một trong những cách chính để thực hành công việc năng lượng, có nhiều cách để tích hợp công việc năng lượng và chữa bệnh vào một cuộc sống của một người khác.
Hãy đọc để xem làm thế nào Reiki chữa lành Cynthia Lorena Gamarra định nghĩa các thành phần khác nhau của năng lượng làm việc.
Reiki
BYRDIE: Chính xác thì Reiki là gì? Bạn làm gì khi là một người chữa bệnh Reiki?
CYNTHIA LORENA GAMARRA: Reiki, hay năng lượng, được gọi là năng lượng sinh lực vạn năng. Nó là viết tắt của năng lượng phi vật chất, tạo ra và duy trì một cơ thể, tinh thần và thế giới cân bằng và khỏe mạnh. Khi năng lượng này bị chặn, có sự mất cân bằng thường tạo ra bệnh.
Khả năng chữa lành là tự nhiên như khả năng thở, và thông qua Reiki, một học viên về cơ bản hướng dẫn mỗi người mang lại sự chữa lành và cân bằng trở lại nhận thức của họ. Học viên làm việc với bảy trong số các hệ thống năng lượng chính trong cơ thể, được gọi là luân xa. Những bánh xe năng lượng này bắt đầu từ đỉnh đầu và di chuyển xuống cột sống, đến tận chân. Khi có sự mất cân bằng trong các trung tâm năng lượng hoặc tắc nghẽn này, có sự gián đoạn dòng năng lượng tự nhiên trong cơ thể chúng ta, có thể gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể và tâm trí.
Tôi thích nghĩ về cột sống như một sự rút cạn năng lượng. Nếu cống bị tắc, năng lượng sẽ sao lưu và tích tụ. Thông qua Reiki, một học viên sẽ đặt tay lên bảy trung tâm năng lượng lên xuống cột sống để cân bằng các luân xa, do đó hỗ trợ trong việc cân bằng cơ thể và tâm trí.
Pha lê
BYRDIE: Những tinh thể được sử dụng trong năng lượng hoạt động theo những cách nào? Pha lê chữa bệnh là gì?
CLG: Các tinh thể, chủ yếu là khoáng chất, mang các đặc tính năng lượng khác nhau, hoặc rung động từ trái đất. Các khoáng chất khác nhau chứa các thuộc tính khác nhau. Tùy thuộc vào những gì cơ thể bạn có thể cần, các tinh thể khác nhau có thể hoạt động đồng điệu với các rung động trong cơ thể bạn.
Ví dụ, nếu bạn đang làm việc để hàn gắn một trái tim tan vỡ, hãy lấy một viên thạch anh hồng. Viên đá này giúp cân bằng và chữa lành trái tim, thúc đẩy lòng trắc ẩn và tình yêu. Đá mặt trăng là một loại đá chủ yếu cho phụ nữ. Nó mang năng lượng nữ tính của mặt trăng, bảo vệ và chữa lành hệ thống sinh sản nữ và giúp giảm đau kinh nguyệt. Trong một buổi Reiki, tôi thường có một người nằm ngửa và đặt một tinh thể cụ thể trên mỗi luân xa để hỗ trợ cân bằng từng trung tâm năng lượng.
Sage đốt
BYRDIE: Việc đốt cây xô thơm làm gì?
CLG: Sage đốt giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực và cung cấp cho bạn một khởi đầu mới. Nó làm sạch hào quang. Pháp sư sử dụng palo santo, có nghĩa là "cây gậy của các vị thánh". Palo santo có nguồn gốc từ Nam Mỹ và là một trong những cách yêu thích của tôi để "dọn dẹp" hào quang, nhà của tôi, v.v … Hãy chắc chắn rằng khi bạn hiền triết hoặc palo santo, có một cửa sổ mở để sự tiêu cực bạn đang tẩy rửa thoát ra nhà của bạn. Một thời điểm tốt để đốt sage hoặc palo santo, hoặc "smudge", như mọi người gọi nó là khi bạn có một ngôi nhà mới. Thời gian gợi ý khác để bôi nhọ là vào cuối một ngày dài, đặc biệt nếu bạn làm việc với nhiều người, sau khi tổ chức một bữa tiệc, v.v.
Vấn đề là đảm bảo rằng bạn và nhà của bạn sẽ không nắm giữ bất cứ thứ gì không phục vụ bạn.
Ác mộng
BYRDIE: hào quang là gì? Làm thế nào để làm sạch hào quang làm việc?
CLG: Hãy nghĩ về hào quang như bong bóng năng lượng của riêng bạn. Đó là ánh sáng xung quanh của bạn. Hãy tưởng tượng hào quang của bạn như một ánh sáng xung quanh bạn. Nếu bạn đang cảm thấy tốt và có một ngày tuyệt vời, ánh sáng này sẽ tỏa sáng rực rỡ và thu hút người khác. Nếu bạn không cảm thấy tốt, hoặc có thể trong một tâm trạng xấu, ánh sáng đó có thể mờ đi. Về mặt năng lượng, chúng ta bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Hào quang của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu bạn bị bao quanh bởi sự tiêu cực. Để làm sạch hào quang của bạn, bạn có thể mang hoặc đeo một tinh thể thạch anh trong suốt, hoặc đốt cây xô thơm hoặc palo santo để loại bỏ bất kỳ tiêu cực nào để giúp làm sáng hào quang của bạn.
Thực hành công việc năng lượng
BYRDIE: Có thực hành công việc năng lượng khác?
CLG: Có nhiều! Ở Ayurveda, năng lượng được gọi là "prana." Để di chuyển và cân bằng prana trong suốt các luân xa, các thực hành như hơi thở (pranayama) hoặc asana (tư thế) yoga giúp di chuyển và phục hồi tâm trí và cơ thể. Không phải ngẫu nhiên mà sau khi tập yoga, hít thở và thiền, mọi người cảm thấy tốt hơn cả về thể chất và tinh thần.
Châm cứu là một hình thức khác của công việc năng lượng, đề cập đến năng lượng như khí (phát âm là "chee"). Các kim được đặt một cách chiến lược trên cơ thể, nơi có các túi năng lượng để giúp cân bằng các hệ thống năng lượng của cơ thể. Đôi khi, kim được bọc trong tinh thể thạch anh trong suốt để giúp kích thích sự chuyển động của khí công. Khí công, một hình thức khác của công việc năng lượng Trung Quốc, là chuyển động và hơi thở để di chuyển khí công và cân bằng tâm trí và cơ thể.
BYRDIE: Làm thế nào một người nào đó có thể tích hợp năng lượng làm việc hàng ngày (hoặc nhiều nhất có thể)?
CLG: Có rất nhiều điều bạn có thể làm hàng ngày. Hãy chắc chắn để tập thở chánh niệm. Dành hai phút vào buổi sáng trước khi bắt đầu ngày mới và hai phút trước khi ngủ để hít thở sâu và thở ra. Đặt hẹn giờ trên điện thoại di động của bạn trong hai phút. Có nhiều loại bài tập thở cụ thể người ta có thể thực hành, nhưng nếu bạn chưa quen với điều này, chỉ cần tập thở sâu, chậm, chánh niệm. Tôi muốn khuyến khích mọi người nói "hít vào" với chính họ khi họ hít vào và "thở ra" mỗi khi họ thở ra.
Giữ một vài tinh thể bạn chọn trên đầu giường của bạn để giúp thể hiện bất cứ thứ gì bạn đang tìm kiếm. Có thể bạn nhận được một tinh thể lepidolite để giảm căng thẳng và thúc đẩy tiếp đất để bạn có thể ngủ yên.
Giữ palo santo hoặc sage trong nhà bếp của bạn, và trước khi đi làm mỗi ngày, hãy thắp sáng cây xô thơm hoặc palo santo xung quanh bạn để bạn có thể bắt đầu ngày mới với một miếng đá sạch. Khi bạn trở về nhà, hãy thắp nó một lần nữa để loại bỏ mọi tiêu cực và để ngăn chặn bất kỳ năng lượng tiêu cực nào xâm nhập vào nhà bạn.
Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn đang di chuyển cơ thể thông qua yoga và tập thể dục. Đi dạo. Kéo dài trong hai phút trong giờ nghỉ trưa của bạn. Điều này là vô cùng quan trọng; mặt khác, năng lượng có thể bị chặn và trì trệ.
BYRDIE: Những thay đổi nào một người sẽ trải qua sau khi trải qua công việc năng lượng? Những điều kiện năng lượng có thể làm việc điều trị?
CLG: Kinh nghiệm khác nhau. Hầu hết, mọi người cảm thấy rất bình tĩnh và thoải mái và nhận được một sự tăng cường năng lượng sau đó trong ngày. Nhiều báo cáo với tôi rằng họ đã có giấc ngủ ngon nhất mà họ đã có trong một thời gian dài sau một buổi Reiki. Một số người nói rằng họ đã cảm thấy tràn đầy năng lượng, đầu óc minh mẫn và làm việc hiệu quả. Reiki là tuyệt vời cho bất cứ điều gì và tất cả mọi thứ. Tôi thấy những người có các loại bệnh lý khác nhau như các vấn đề về dạ dày / tiêu hóa, đau lưng, ung thư, lo lắng, trầm cảm, v.v … Reiki điều trị toàn bộ cơ thể, tâm trí và tinh thần.
BYRDIE: Hành trình của bạn vào không gian chăm sóc sức khỏe như thế nào? Làm thế nào bạn đến để thực hành Reiki?
CLG: Tôi bắt đầu tập yoga asana (tư thế) ở trường đại học vì tôi nghe nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Tôi cảm thấy bình tĩnh và rõ ràng nhất mà tôi đã cảm thấy trong một thời gian dài sau lớp học đầu tiên của tôi. Sau khi trải nghiệm những lợi ích, tôi quyết định thử một khóa đào tạo giáo viên kéo dài một tháng ở Berkshires của Massachusetts. Trong khi ở đó, tôi ngần ngại đăng ký một phiên sọ não. Đó là một kinh nghiệm mãnh liệt. Tôi cảm thấy cơ thể mình rung lên dưới bàn tay của học viên. Nhìn chung, tôi cảm thấy ấm áp và thoải mái.
Tôi cảm thấy rất cân bằng trong nhiều ngày sau đó và ngủ ngon nhất tôi từng ngủ.
Từ ngày đó, tôi biết rằng có một thứ gì đó rất nhiều cho cơ thể, và tôi muốn giúp những người khác đánh thức sự bình yên đó thông qua việc dạy yoga và luyện tập năng lượng. Tôi bắt đầu làm việc từng người một với một khách hàng đang chiến đấu với bệnh ung thư dạ dày giai đoạn 4. Cô ấy thực sự là một bác sĩ tim mạch và nói với tôi rằng cô ấy tin vào đông y và muốn khuyến khích tôi tiếp tục việc học của mình như một người chữa bệnh. Cô ấy trả tiền cho tôi để được đào tạo Reiki đầu tiên. Cô ấy đã vượt qua ngay sau đó, nhưng tôi biết năng lượng của cô ấy ở trong và xung quanh tôi.
Tôi mãi mãi biết ơn cô ấy.
BYRDIE: Sản phẩm nào của bạn có thể được sử dụng cho công việc năng lượng?
CLG: Nourish & Refine, một cửa hàng lối sống có ý thức trực tuyến, bạn tôi và giáo viên yoga Nikki Powers và tôi đã bắt đầu, cung cấp nhiều thứ khác nhau mà bạn có thể sử dụng cho công việc năng lượng! Chúng tôi bán các tinh thể riêng lẻ, bình xịt hào quang pha lê (mặt hàng yêu thích cá nhân của tôi trong cửa hàng) và các bộ pha lê được quản lý. Tôi đã chọn tất cả các tinh thể và giám tuyển tất cả các bộ, chẳng hạn như chống căng thẳng và cân bằng luân xa. Mỗi bộ pha lê và pha lê đi kèm trong một túi có thẻ liệt kê các thuộc tính của đá và cách sử dụng chúng trong thiền định và / hoặc nghi lễ.
Sẽ có nhiều tinh thể và bộ sắp xếp ra mắt sớm. Chúng tôi thực sự hào hứng mở rộng cửa hàng của mình và cung cấp nhiều công cụ hơn cho phụ nữ sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi thực sự muốn thúc đẩy phụ nữ tham gia vào các nghi lễ tự chăm sóc và yêu thương bản thân hàng ngày.
Quan tâm đến Reiki chữa bệnh? Tìm hiểu nhiều hơn về nó trên THE / THIRTY.
