Cách áp dụng "Hygge" vào thói quen làm đẹp của bạn
Mục lục:
- 1. Tạo cho mình một khuôn mặt nhỏ mỗi khi bạn rửa mặt
- 2. Thử mặt nạ làm ấm
- 3. Tập trung vào hương thơm nhà
- 4. Thiết lập một nghi thức làm đẹp bình tĩnh
- 5. Kết hợp thực phẩm làm ấm và thảo dược vào chế độ ăn uống của bạn
Ngay cả khi ngón tay của bạn chỉ gặm nhấm nhịp đập của cảnh sức khỏe, rất có thể bạn đã nhìn thấy một từ trông kỳ quặc tạo ra các vòng trên các phương tiện truyền thông xã hội của bạn trong những tuần gần đây. Dường như những người có đầu óc khỏe mạnh, đặc biệt là những người có tài khoản Pinterest, không thể có đủ "hygge", một cách tiếp cận của người Scandinavi để tự chăm sóc bản thân, nhấn mạnh vào việc tạo ra một môi trường ấm cúng trong những tháng mùa đông. Quả thật, Meik Wiking's Cuốn sách nhỏ của Hygge ($ 12) đã sẵn sàng để trở thành năm tới Ma thuật thay đổi cuộc sống của việc dọn dẹp Lên ($ 10).
Hygge, một thuật ngữ của Đan Mạch, thực sự là về bầu không khí: bao quanh bạn với những người tốt và một bầu không khí khiến bạn hạnh phúc, tốt hơn hết là để nuôi dưỡng năng lượng ấm áp trong những ngày lạnh nhất trong năm. Nhưng ngay cả những người trong chúng ta ở Los Angeles đầy nắng cũng có thể học hỏi từ nghệ thuật thoải mái này, điều thực sự bắt nguồn từ chủ đề bao quát của việc tự chăm sóc cá nhân. Và trong khi hygge ít về những thứ vật chất và nhiều hơn về kinh nghiệm và năng lượng chung, chắc chắn có một vài cách cụ thể mà bạn có thể áp dụng triết lý này vào thói quen chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp hiện có của mình.
Tiếp tục cuộn để xem làm thế nào bạn có thể áp dụng hygge vào chế độ làm đẹp của bạn.
1. Tạo cho mình một khuôn mặt nhỏ mỗi khi bạn rửa mặt
Nó đòi hỏi nỗ lực bổ sung tối thiểu, quá. Bí quyết là vải muslin rất linh hoạt, rất tốt cho việc làm sạch lỗ chân lông của bạn. Bắt đầu bằng cách chấm sữa rửa mặt lên da và ngâm miếng vải muslin của bạn với nước nóng trước khi giữ nó trên mặt để cho hơi nước hoạt động. Sau đó, sử dụng tay để rửa sữa rửa mặt quanh mặt, thấm lại miếng vải trong nước nóng và lặp lại trước khi lau sạch mọi thứ bằng miếng vải sau khi bạn hoàn thành. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng việc làm sạch không còn cảm thấy như một việc vặt nữa và quá trình này cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn.
2. Thử mặt nạ làm ấm
Không khí lạnh, khô có thể ảnh hưởng đến nước da của bạn và tâm trạng của bạn, đó là nơi điều trị da tự làm ấm có thể có ích. Cái này chứa gừng và đất sét làm sạch lỗ chân lông, và nóng lên khi tiếp xúc với nước.
3. Tập trung vào hương thơm nhà
Tu luyện một bầu không khí thoải mái là xương sống của hygge và đừng bỏ qua mùi hương như một phần của trải nghiệm đó. Cho dù đó là một ngọn nến yêu thích hoặc một số hương nhẹ nhàng, hãy chọn một loại nước hoa thúc đẩy thư giãn.
4. Thiết lập một nghi thức làm đẹp bình tĩnh
Cho dù đó là liệu pháp mùi hương, hơi thở yoga hay chỉ là một bồn tắm bong bóng sang trọng hàng tuần là tùy thuộc vào bạn.
5. Kết hợp thực phẩm làm ấm và thảo dược vào chế độ ăn uống của bạn
Nếu bạn cảm thấy có xu hướng thêm một liều Ayurveda vào hygge của mình, bạn có thể chống lại thời tiết lạnh bằng các thực phẩm được cho là làm tăng năng lượng ấm áp của cơ thể. Củ nghệ, gừng, quế, và bất kỳ món súp hoặc món hầm nào thuộc thể loại này.
Tiếp theo, hãy kiểm tra các xu hướng chăm sóc sức khỏe khác chắc chắn sẽ bùng nổ trong năm 2017.
