Đầy hơi? IBS? Bổ sung này chỉ có thể là câu trả lời cho tiêu hóa tốt hơn

Gwyneth Paltrow được cho là một fan hâm mộ lớn của thuốc tiêu hóa. Trên thực tế, họ thậm chí còn có sẵn để mua trên trang web sức khỏe của cô ấy trên cửa hàng trực tuyến Goop lề. Nhưng họ là gì? Làm thế nào để bạn sử dụng chúng, và làm thế nào để họ có thể cung cấp cho làn da của bạn sáng khỏe? Tiếp tục cuộn cho hạ thấp.

BITTERS LÀ GÌ?

Thuốc đắng là thảo dược bổ sung., thường được tìm thấy trong một chai nhỏ giọt hoặc dạng phun. Chúng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa và vẫn còn được sử dụng rất nhiều trong y học Trung Quốc ngày nay.

Nói tóm lại, chúng hỗ trợ chức năng tiêu hóa bằng cách kích thích các thụ thể đắng trên lưỡi, dạ dày, túi mật và tuyến tụy. Điều này Thúc đẩy axit dạ dày, mật và enzyme phá vỡ thức ăn của chúng ta và giúp chúng ta hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng từ những gì chúng ta ăn.

Bạn thậm chí có thể đã nghe nói về các loại thuốc đắng được sử dụng trong các loại cocktail lạ mắt để làm nổi bật hương vị của đồ uống theo xu hướng. Nhưng ngoài việc sử dụng chúng trong một số đồ uống có cồn, hương vị đắng không phải là một đặc điểm chung của chế độ ăn uống hiện đại của chúng tôi mặc dù tiêu hóa kém trở thành một vấn đề gia tăng trong cuộc sống hiện đại của chúng ta.

Vị đắng thường bắt nguồn từ các chất chiết xuất từ cồn của vỏ cây, lá, rễ hoặc hoa của cây có vị đắng. Trong khi có nhiều hương vị, ví dụ phổ biến bao gồm bồ công anh, vỏ cây cinchona, cây ngưu bàng, cây kế sữa và rễ cây bạch chỉ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP ỨNG DỤNG?

Một đường ruột khỏe mạnh góp phần vào hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, một trái tim và bộ não khỏe mạnh, tâm trạng được cải thiện, giấc ngủ ngon và tiêu hóa hiệu quả. Nó thậm chí có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư và các bệnh tự miễn. Dấu hiệu của đường ruột không lành mạnh bao gồm khí thường xuyên, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy và ợ nóng.

Đắng có thể giúp các khiếu nại trên bằng cách thúc đẩy dịch tiêu hóa trong dạ dày giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ khoáng chất. Các loại nước ép tiêu hóa hoạt động chính xác cải thiện sự phân hủy chất béo và vitamin tan trong chất béo. Thuốc đắng cũng cho phép thức ăn ở lại trong dạ dày lâu hơn, đảm bảo rằng nó được tiêu hóa tối ưu, do đó, làm giảm khí và đầy hơi và giúp thúc đẩy nhu động ruột đều đặn và khỏe mạnh.

Có một đường ruột hoạt động tốt đảm bảo cơ thể ít gặp khó khăn hơn trong việc chế biến thức ăn và loại bỏ chất thải, làm giảm các triệu chứng tiêu hóa khó chịu. Người ta cho rằng căng thẳng làm suy giảm hệ thống tiêu hóa theo thời gian, làm cho dòng máu chảy ra khỏi hệ thống tiêu hóa của chúng ta dẫn đến giảm lượng nước tiêu hóa. Thuốc đắng đã được chứng minh là giúp giảm bớt các triệu chứng của những người mắc hội chứng ruột kích thích, một tình trạng phổ biến, lâu dài của hệ thống tiêu hóa, có thể gây đầy hơi và co thắt dạ dày.

Thuốc đắng cũng có tác dụng làm săn chắc các cơ ở đáy thực quản, giúp giảm các triệu chứng giống như trào ngược và ợ nóng. Mặc dù bạn có thể lập luận rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có nghĩa là tiêu hóa của chúng ta được chăm sóc, chế độ ăn uống hiện đại của chúng ta có nhiều đường hơn, thực phẩm của chúng ta vẫn tươi như trước đây và nói chung, được chế biến nhiều hơn. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể phụ thuộc rất nhiều vào giá trị dinh dưỡng của thực phẩm chúng ta có thể trong quá khứ.

Một lợi ích khác của thuốc tiêu hóa là chúng có tác động tích cực đến lượng đường trong máu. Chúng làm chậm tốc độ đường xâm nhập vào máu, hỗ trợ chức năng gan (cơ quan lưu trữ và xử lý đường) bằng cách khuyến khích nó sản xuất nhiều enzyme hơn để phá vỡ độc tố. Đổi lại, điều này có thể giúp ngăn chặn cơn thèm đường. Khi chúng ta thèm một thứ gì đó ngọt ngào, cơ thể sẽ được khắc phục nhanh chóng, vì vậy, nếm thứ gì đó đắng sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và khiến cơ thể bạn khao khát một sự thay thế lành mạnh hơn.

Tin tuyệt vời là, từ việc trở nên miễn nhiễm với vị đắng, bạn càng sử dụng nhiều chất đắng, các thụ thể vị đắng càng được sản xuất có nghĩa là bạn gặt hái được nhiều hiệu quả hơn sau mỗi lần sử dụng.

LỢI ÍCH Đ BEP LÀ GÌ?

Thuốc đắng có tác dụng làm mát trên hệ thống của chúng tôi, vì chúng làm giảm viêm toàn thân, sau đó có thể làm giảm kích ứng da như mụn trứng cá hoặc phát ban. Vẻ đẹp bắt đầu từ trong ra ngoài, và nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh và khỏe mạnh, thì nó sẽ thể hiện. Da của chúng ta là một trong những nơi đầu tiên chúng ta có thể thấy tác động của chức năng gan kém, và khi các chất thải giải độc và hỗ trợ gan, chúng ta sẽ thấy tác dụng phát sáng trên da.

Gwyneth Paltrow được cho là một người hâm mộ cuồng nhiệt. Cô ấy không chỉ bán thuốc tiêu hóa trên trang web Goop của mình, mà cô ấy còn cho biết cô ấy bắt đầu ngày mới bằng một vài giọt chiết xuất hạt bưởi trong một cốc nước ấm để giúp duy trì tiêu hóa khỏe mạnh.

TÔI CÓ NÊN THỬ KHÔNG?

Sức khỏe ruột đã trở thành một chủ đề xu hướng khi nói đến sức khỏe, và dường như chúng ta ngày càng hiểu rằng nó đóng một phần lớn trong sức khỏe tổng thể của chúng ta. Ngay cả khi bạn không gặp phải các vấn đề tiêu hóa đặc biệt, bạn sẽ chỉ được hưởng lợi từ việc hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và có sức khỏe đường ruột hoạt động tốt. Nước ép tiêu hóa cũng cạn kiệt theo tuổi tác, vì vậy giúp hệ thống của bạn hoạt động tốt sẽ có ích.

Thuốc tiêu hóa sẽ đặc biệt hữu ích cho bất cứ ai phải vật lộn với khí, đầy hơi, IBS hoặc cho bất cứ ai phải vật lộn để ăn bữa ăn lớn hơn (cần thêm axit dạ dày khi khối lượng thức ăn trong dạ dày của bạn tăng lên).

Trong khi thuốc tiêu hóa chủ yếu giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, chúng cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể của bạn. Nó tin rằng chúng ta càng có nhiều enzyme, hệ thống miễn dịch của chúng ta càng mạnh mẽ và dẻo dai hơn.

Tuy nhiên, Nó không khuyến khích bạn sử dụng thuốc đắng nếu bạn bị viêm dạ dày, loét dạ dày, bệnh túi mật hoặc bệnh thận. Và trong khi một số loại hoa cúc nhẹ nhàng thích hợp để thỉnh thoảng buồn nôn và ợ nóng khi mang thai. Các loại thuốc tiêu hóa khác không được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ mang thai, vì vậy hãy luôn kiểm tra với bác sĩ.

KHI SỬ DỤNG

Thời gian tốt nhất để sử dụng thuốc đắng là khoảng 15 phút trước khi ăn. Điều này sẽ kích thích sản xuất mật và giúp dạ dày của bạn tiêu hóa hiệu quả. Luôn luôn làm theo các hướng dẫn được đưa ra trên nhãn hiệu đắng đặc biệt của bạn, nhưng nói chung, bạn có thể thêm một vài giọt vào một ly nước nhỏ. Với nước là cách lý tưởng để uống thuốc đắng, nhưng nếu hương vị quá nhiều, bạn có thể thêm chúng vào một loại trà thảo dược. Những người bị ợ nóng nên bắt đầu với liều rất thấp và tăng từ từ khi dung nạp.