Thêm gia vị này vào chế độ ăn uống của bạn cũng giống như uống Ibuprofen của mẹ thiên nhiên

Củ nghệ đã củng cố vị thế của nó như là một siêu thực phẩm trong số các bộ chăm sóc sức khỏe. Chúng ta đều quen thuộc với các đặc tính chống viêm của củ nghệ cũng như danh sách vô tận các lợi ích sức khỏe khác mà nó tự hào. Tuy nhiên, người anh em họ ít được biết đến của nó có thể là một người được biết để giảm đau. Cheryl Myers, vừa là một y tá đã đăng ký và là một chuyên gia y học tự nhiên, gần đây đã phác thảo các biện pháp tự nhiên hàng đầu để giảm đau trong Mind Body Green. Cô ấy nhấn mạnh cách chúng ta thường cố gắng che giấu nỗi đau mà chúng ta đang cảm nhận về bệnh viện thông qua các loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn. Thay vì điều trị nguồn gốc.

Myers gọi curcumin, một chiết xuất từ ​​củ nghệ, "thuốc giảm đau tự nhiên được kiểm tra tốt nhất". Để giải thích sự khác biệt giữa hai loại này, Myers nói rằng sẽ cần tới 500 viên bột nghệ để cung cấp cùng một lượng curcumin mà bạn tiêu thụ chỉ trong một viên nang.

BCM-95, một dạng curcumin tăng cường sử dụng tinh dầu nghệ để tăng hiệu quả, đã chứng minh kết quả đặc biệt hứa hẹn trong việc giảm đau. Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên về BCM-95 curcumin để kiểm tra hiệu quả và độ an toàn của nó, loại gia vị này được so sánh với natri diclofenac theo toa NSAID trong viêm khớp dạng thấp. Vào cuối đợt điều trị kéo dài tám tuần, cả hai nhóm đều thể hiện mức độ cải thiện về đau và chức năng như nhau. Tuy nhiên, đối với nhóm dùng thuốc theo toa, 14% người tham gia đã bỏ học do tác dụng phụ nghiêm trọng.

Trong nhóm curcumin BCM-95, không ai bỏ học.

Là đau đầu vấn đề? Hãy thử phương pháp chữa trị 30 giây mà hoạt động nghiêm túc. Chuột rút kinh nguyệt co thắt phong cách của bạn? Khám phá bốn biện pháp tự nhiên cho PMS.