Thành phần Smoothie Genius sẽ khiến bạn cảm thấy sử thi

Mỗi năm, chúng tôi dường như được giới thiệu một loại thuốc tăng cường mới sẽ đưa sinh tố và nước ép của chúng tôi lên một tầm cao mới về sức khỏe. Những năm qua chúng ta đã có dầu dừa, maca và hạt chia. Trong năm 2017, từ thông dụng là "thích nghi". Thích nghi-a-gì, bây giờ? Chúng là những thảo dược thông minh nghiêm túc hoạt động như một máy điều nhiệt để giúp cơ thể chúng ta thích nghi với căng thẳng, cho dù chúng ta cần nhiều năng lượng hơn để giải quyết công việc hay chúng ta cần một thứ gì đó nhẹ nhàng để làm dịu hệ thần kinh của chúng ta, thảo dược của chúng mang lại sự cân bằng rất cần thiết trong một thế giới thường bất cứ điều gì nhưng.

Để tìm hiểu thêm về các loại thảo mộc tăng áp này, chúng tôi đã thực hiện một số hoạt động đào trên internet, nhưng chúng tôi cũng đã gọi cho nhóm tại PRESS, một quán nước ép lạnh cung cấp các chất tăng cường thích nghi tại các quán nước trái cây ở thủ đô cho những người làm việc căng thẳng.

Tiếp tục cuộn để tìm hiểu thêm về những thứ này, được cho là, tự hỏi các loại thảo mộc và làm thế nào bạn có thể gặt hái những lợi ích trong sinh tố DIY tiếp theo của bạn.

Thích nghi là gì?

"Chất thích nghi là những chất tự nhiên được cho là giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Chúng hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận, loại bỏ các sản phẩm phụ độc hại của quá trình trao đổi chất và chống lại tác động bất lợi của stress bằng cách điều chỉnh hormone trong cơ thể", Chloe Smith, Press London giải thích. quản lý sáng tạo. Trong khi các chất thích nghi đã được sử dụng trong y học Trung Quốc và Ayurveda trong hàng trăm năm, cái tên "chất thích nghi" được đặt ra bởi "bác sĩ và nhà khoa học Liên Xô, Nikolai Lazarev, vào năm 1947", Andrew Weil, MD viết.

Frank Lipman, MD, cũng là một fan hâm mộ của các thành phần tự nhiên này, "chất thích nghi có thể giúp bạn bình tĩnh và tăng cường năng lượng cùng một lúc mà không bị kích thích quá mức. Chúng có thể bình thường hóa sự mất cân bằng cơ thể. Tóm lại, chất thích nghi là tuyệt vời."

Tại sao chúng ta cần chúng?

"Hormon căng thẳng cortisol gây bất lợi lớn cho mọi hệ thống sinh lý trong cơ thể, đặc biệt là tuyến thượng thận và tuyến giáp của chúng tôi", Smith nói. "Căng thẳng mãn tính và nồng độ cortisol tăng cao dẫn đến hành vi lo lắng và cáu kỉnh, tăng cân, giảm xương, cạn kiệt năng lượng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim", cô nói thêm và nói, "chất thích nghi giúp cân bằng mức độ cortisol dao động và do đó giải quyết các vấn đề như mệt mỏi tuyến thượng thận.

Khi cortisol trong hệ thống của chúng ta quá cao, nó sẽ đưa cơ thể vào chế độ chiến đấu hoặc bay, điều này gây thêm áp lực lên hệ thống thần kinh giao cảm và tuyến thượng thận. Điều này không chỉ làm giảm bài tiết tiêu hóa mà còn dẫn đến tăng huyết áp. Quá trình này buộc cơ thể phải đối phó với trạng thái căng thẳng liên tục và có nghĩa là chúng ta già đi nhanh hơn mức bình thường.

Thích nghi giúp mọi người đối phó với áp lực của xã hội hiện đại, nhịp độ nhanh của chúng tôi, họ giúp mọi người cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc, cho phép họ xua đuổi những cơn thèm đường hàng ngày. Chúng giúp phục hồi sức khỏe, sức sống, sức chịu đựng, khả năng miễn dịch và ham muốn tình dục. "Vì vậy, nếu bạn cảm thấy quá sức, khó ngủ hoặc ham muốn tình dục không phải là nơi cần thiết, thì bạn có thể có lợi (đó là tất cả chúng ta, sau đó).

Có nhiều loại thích nghi khác nhau?

Để một loại thảo mộc là một chất thích nghi, nó phải đánh dấu vào một vài hộp. Nó phải không độc hại với con người, cung cấp hỗ trợ và giúp đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng. Có những chất thích nghi kích thích cơ thể và tâm trí của bạn, như nhân sâm và maca Siberia và châu Á. Sau đó, có những người bình tĩnh và làm dịu, chẳng hạn như Reishi và ashwagandha.

"Tại Press London, chúng tôi đề xuất những thứ cụ thể phù hợp với nhu cầu triệu chứng nhất định. Ví dụ, ashwagandha được cho là cải thiện năng lượng, trí nhớ và học tập, trong khi đông trùng hạ thảo là phương thuốc tự nhiên cho sự mệt mỏi và cũng có thể tăng cường hoạt động hiếu khí. Maca được cho là có khả năng tăng năng lượng và sức chịu đựng, oxy hóa máu và tăng cường ham muốn, "Smith giải thích.

"Mặc dù các chất thích nghi này được biết đến nhiều nhất để nhắm mục tiêu vào một số khu vực nhất định, nhưng tất cả chúng đều tốt cho việc khôi phục lại sự cân bằng và cảm giác hạnh phúc", cô nói thêm. "Chúng tôi khuyên khách hàng lắng nghe cơ thể của họ và đáp ứng nhu cầu sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của họ."

Làm thế nào thường xuyên chúng ta nên yếu tố chúng trong?

"Cho rằng các chất thích ứng giữ cho bạn bình tĩnh và tăng cường năng lượng của bạn, chúng tôi khuyên rằng chúng nên được tiêu thụ hàng ngày để tối đa hóa tác động có lợi", Smith nói. "Không thành công, chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ chúng thường xuyên nhất có thể để cải thiện và duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần đỉnh cao của bạn."

"Đối với những loại như nhân sâm được dùng để tăng mức năng lượng và sự tập trung, chúng tôi khuyên bạn nên ăn chúng vào giữa buổi sáng hoặc buổi chiều để duy trì sự tập trung và tinh thần minh mẫn. Trong khi đó, nếu bạn dùng chúng để cải thiện giấc ngủ, như chất lượng giấc ngủ và trạng thái bình tĩnh của tâm trí, tốt hơn là nên để chúng hơi muộn hơn trong ngày!"

Thích nghi có thể ở dạng thuốc viên, các loại rượu được pha với nước hoặc bột, cách bạn sử dụng theo sở thích cá nhân nhưng thêm chúng vào một ly sinh tố giàu vi chất chắc chắn là cách ngon nhất.