Điều gì xảy ra khi bạn rụng trứng? Câu hỏi của bạn, đã trả lời
Mục lục:
Cho dù bạn có vượt qua giới tính ở trường trung học hay không, điều quan trọng là làm sáng tỏ quá trình tự nhiên mà cơ thể bạn trải qua mỗi tháng. Theo một nghiên cứu gần đây, gần một nửa (49%) phụ nữ ở Hoa Kỳ thừa nhận không hiểu ý nghĩa của việc rụng trứng liên quan đến việc thụ thai. Hơn nữa, 60% phụ nữ nói rằng họ không cảm thấy thoải mái khi nói về khả năng sinh sản với bất kỳ ai khác ngoài bạn bè hoặc gia đình rất thân thiết. Đây là một nỗ lực để đưa những thống kê này đi đúng hướng, đây là một tổng quan ngắn gọn về những gì xảy ra khi bạn rụng trứng, làm thế nào để theo dõi nó và tại sao nó quan trọng.
Điều gì xảy ra khi bạn rụng trứng?
Tóm lại, rụng trứng là quá trình trứng trưởng thành được phóng thích bởi buồng trứng. Rụng trứng đóng vai trò là trung tâm của chu kỳ kinh nguyệt và quá trình sinh sản. Một khi trứng rụng, trứng có thể được thụ tinh, dẫn đến mang thai.
Bản chất, chu kỳ sinh sản có thể được chia thành hai giai đoạn: giai đoạn nang trứng và giai đoạn hoàng thể. Giai đoạn nang trứng bắt đầu vào ngày đầu tiên của thời kỳ của bạn và bắt đầu với tuyến yên tiết ra một loại hormone kích thích nang trứng (FSH). Điều này kích thích các tế bào trứng trong buồng trứng phát triển và niêm mạc tử cung dày lên để chuẩn bị mang thai.
Các giai đoạn hoàng thể bắt đầu với sự rụng trứng được kích hoạt bởi sự gia tăng hormone luteinizing (LH). Hormone này thúc đẩy việc phóng trứng vào ống dẫn trứng, kết nối buồng trứng và tử cung.
Theo dõi chu kỳ của bạn
Để giúp xác định thời điểm bạn rụng trứng, hãy thử sử dụng máy tính rụng trứng hoặc ứng dụng như Clue hoặc Glow. Những công cụ này sẽ cung cấp cho bạn một dòng thời gian cho dòng thời gian chu kỳ của bạn và gợi ý cho bạn về các phản ứng vật lý liên quan đến rụng trứng. Trong khi mỗi người phụ nữ khác nhau, một chu kỳ kinh nguyệt điển hình có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ 28 đến 35 ngày, với sự rụng trứng thường xảy ra ở đâu đó giữa ngày 11 đến 21.
Triệu chứng rụng trứng
Vì chu kỳ kinh nguyệt thường thay đổi, nên bạn cần lưu ý một vài dấu hiệu có xu hướng đi kèm với sự rụng trứng.
Một trong những yếu tố vật lý đáng chú ý nhất đi kèm với sự rụng trứng là sự thay đổi trong dịch tiết âm đạo. Chúng có xu hướng trở nên rõ ràng và nhớt khi tiếp cận rụng trứng, giúp tạo thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
Một chỉ số chính khác là nhiệt độ cơ thể cơ bản. Đây là nhiệt độ nghỉ ngơi của cơ thể và được đo tốt nhất vào buổi sáng vào một thời điểm nhất quán trước khi ra khỏi giường. Rụng trứng có xu hướng liên quan đến tăng đột biến nhiệt độ khoảng một độ Fahrenheit, mặc dù điều này có thể thay đổi.
Để dự đoán chính xác hơn, hãy sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để đo mức LH. Đây có thể là một công cụ đặc biệt có giá trị nếu bạn đang cố gắng thụ thai.
Biết được điều gì xảy ra khi bạn rụng trứng và cách theo dõi nó đúng cách là một điều quan trọng cần biết về cơ thể bạn. Để tìm hiểu thêm về những gì xảy ra trong suốt chu kỳ của bạn, hãy thử đọc một cuốn sách về khả năng sinh sản và sức khỏe sinh sản.
Bây giờ bạn đã biết tại sao bạn nên theo dõi thời kỳ rụng trứng của mình, hãy xem các ứng dụng theo dõi thời kỳ tốt nhất.
