Làm thế nào để thoát khỏi gàu một lần và mãi mãi (Bởi vì chúng ta bị bệnh này)
Mục lục:
Khi cố gắng tìm ra cách để loại bỏ gàu, bạn thường có thể bắt gặp nhiều câu trả lời khác nhau và mâu thuẫn. Từ phương pháp tự chế đến các giải pháp hóa học, có rất nhiều cách khác nhau để loại bỏ vảy trắng. Nhưng những gì tốt cách để làm điều đó? Sự thật là gàu rất khó chịu. Một số người chưa bao giờ phải đối phó với nó, một số người đã tìm ra những cách thông minh để che giấu nó và một số người phải chửi rủa những LBD đáng quý nhất của họ đến mùa tiệc tùng vì những vệt trắng đáng xấu hổ đó.
Dù bạn thuộc thể loại nào, đây là lúc để được giáo dục. Rốt cuộc, con đường đến những mái tóc khỏe mạnh bắt đầu từ da đầu của bạn, và vấn đề gàu có thể dễ dàng được xoa dịu nếu bạn biết công cụ của mình.Để có được ý kiến chuyên gia, chúng tôi đã nói chuyện với nhà nghiên cứu sinh học có trụ sở tại New York Elizabeth Cunnane Phillips từ Phòng khám Philip Kingsley. Từ sai lầm gàu phổ biến nhất đến việc làm dịu da đầu DIY dễ dàng, hãy tiếp tục tìm kiếm lời khuyên của Phillips.
Gàu là gì?
Phillips nói rằng rất nhiều điều có thể đổ lỗi cho gàu, mặc dù một số thủ phạm lớn nhất là thay đổi nội tiết tố, thời tiết lạnh, thói quen dinh dưỡng và căng thẳng. "Đó là một tình huống 'gà hoặc trứng'," cô nói. "Khi mức độ căng thẳng của bạn cao, bạn không luôn đưa ra nhiều lựa chọn dinh dưỡng nhất, điều đó có nghĩa là bạn có thể sẽ tiêu thụ nhiều đường và nhiều rượu hơn, dẫn đến tình trạng gàu, dẫn đến căng thẳng nhiều hơn. Bạn không thể nói rằng chúng là nguyên nhân, nhưng đối với những người có khuynh hướng tự nhiên, họ có thể đóng vai trò là nguyên nhân. " Thực phẩm khôn ngoan, cô nói, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa có thể làm cho gàu tồi tệ hơn, giống như nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm.
Nguyên nhân gây ra gàu?
"Gàu là một thuật ngữ lỏng lẻo dành cho nhiều loại bong tróc da," Phillips giải thích. "Nói chung, đó là một bài thuyết trình gây phiền nhiễu có thể dẫn đến bong tróc, ngứa và đỏ." Vậy tại sao nó xảy ra nhiều hơn với một số người hơn những người khác? Để trả lời điều đó, trước tiên, bạn phải hiểu chính xác gàu xảy ra như thế nào. Làn da trên da đầu của bạn giống như bất cứ nơi nào khác trên cơ thể của bạn liên tục bị bong ra và bị thay thế. Sự khác biệt duy nhất là bạn thường không chú ý đến nó bởi vì bạn rửa sạch vảy khi bạn gội đầu.
Tuy nhiên, Phillips nói rằng những thay đổi trong dịch tiết tự nhiên của da đầu của bạn có thể gây ra sự mất cân bằng vi khuẩn (còn gọi là hệ thực vật da), có thể nhân lên. Điều này dẫn đến sự đổ vỏ quá mức, hoặc những gì bạn có thể biết là "những vảy trắng nhỏ mà tôi muốn giết".
Gàu: Chuyện hoang đường
Đây là vấn đề về gàu: Hầu hết mọi người đều liên kết nó với da đầu khô (da khô và ngứa, sau đó) và gội đầu ít hơn vì nó, nhưng đó thực sự hoàn toàn trái ngược với những gì bạn nên làm. "Nếu chúng ta sẽ nói về sức khỏe da đầu cho những người bị gàu, điều đầu tiên bạn cần làm là rửa thường xuyên hơn", Phillips nói. "Lợi ích của việc có một da đầu khỏe mạnh hơn, sạch hơn sẽ tự động mang lại sự nhẹ nhõm. Thật đáng ngạc nhiên khi nhiều người không tin điều đó." Gàu thường liên quan đến dầu thừa và không đủ gội, vì vậy cách tốt nhất để khắc phục điều này mà không gây sốc cho tóc là sử dụng dầu gội và dầu xả thanh lọc nhẹ nhàng.
Phillips nói rằng hãy tìm các thành phần như piroc tone olamine, có đặc tính chống nấm và giúp giảm bong tróc và ngứa. Kẽm cũng có thể giúp sản xuất bã nhờn dư thừa.
Gàu: Phương pháp điều trị
Sử dụng một liệu pháp tẩy da chết hoặc thuốc bổ tóc như Mặt nạ tẩy da chết của Philip Kingsley (£ 17) ít nhất một lần một tuần sẽ nhẹ nhàng thanh lọc và làm dịu da đầu bị kích thích của bạn. "Chúng tôi đưa vào các thành phần như nha đam, giúp giữ ẩm và làm dịu, và các enzyme tẩy tế bào chết trên da và một chút dầu ô liu để bổ sung và nuôi dưỡng da đầu", Phillips nói.
Về việc điều trị gàu trong thời gian dài, Phillips khuyên bạn nên nhìn vào da đầu theo cách bạn sẽ nhìn vào làn da của mình. Nếu bạn tránh sữa để ngăn ngừa mụn trứng cá hoặc nổi mụn quanh cằm vào một thời điểm nhất định trong tháng, hãy áp dụng tâm lý tương tự cho da đầu của bạn. "Chúng tôi muốn đến đó một cách toàn diện, nơi chúng tôi tìm kiếm các trình điều khiển riêng lẻ mà bệnh nhân của chúng tôi có thể không nghĩ đến trước đây", Phillips nói. "Một trong những sai lầm lớn nhất mà chúng tôi gặp phải khi nuôi cấy là các sợi vật lý trên tóc chỉ ra cách chúng tôi chăm sóc nó và do đó là da đầu.
Nghịch đảo là một nơi tốt hơn để bắt đầu."
Và cuối cùng, khi chúng tôi yêu cầu bất kỳ biện pháp tự làm tại nhà nào để trị gàu, Phillips đã thẳng thắn và trung thực. "Tôi không phải là một fan hâm mộ của các biện pháp tự chế," cô thừa nhận. "Tôi rất coi trọng sức khỏe da đầu, giống như bất kỳ tình trạng da nào và tôi nghĩ rằng hầu hết mọi người đều có thể tiếp cận khá dễ dàng các phương pháp trị liệu cần thiết để điều trị tình trạng này." Cô ấy nói, tuy nhiên, trà hoa cúc có thể làm dịu da đầu của bạn khi nó cảm thấy đặc biệt khó chịu. Chỉ cần ngâm một quả bóng bông trong đó và áp dụng nó vào da đầu của bạn. "Đó là một sự nhẹ nhàng, mặc dù không phải là một sửa chữa!" Phillips nói.
Tiếp tục di chuyển để mua sắm các sản phẩm trị gàu yêu thích của chúng tôi.
Kết hợp lô hội hữu cơ và tẩy da chết mạnh mẽ để giúp giảm bong tróc trong khi giúp làm dịu da đầu của bạn, mặt nạ này được yêu thích vì một lý do.
Ngay cả với tóc dầu, gàu có thể là một vấn đề, nhưng dầu gội gốc đất sét này có thể giúp hấp thụ bất kỳ dầu hoặc vảy và ngăn ngừa sự tích tụ dầu mỡ không mong muốn.
Phương pháp điều trị này được thiết kế cho da đầu bị kích thích và chứa đầy dầu tự nhiên với đặc tính chống viêm giúp làm dịu và giảm căng thẳng cho da đầu của bạn.
Bạn thường có thể cảm thấy như đang làm quá tải tóc bằng hóa chất khi bị gàu, nhưng Dầu gội da đầu Sachajuan được làm từ các thành phần như dầu hương thảo, axit salicylic và leo núi. Tất cả đều tuyệt vời trong việc chống lại vảy không mong muốn.
Đây là một yêu thích vững chắc trên Reddit, và nếu có một điều Redditor biết, đó là vẻ đẹp. Đây thực chất là một loại dầu gội không cần kê đơn với một lượng nhỏ ketoconazole để giúp chống lại các dấu hiệu nhiễm trùng.
Đây là một loại chà hạt nên được mát xa vào da đầu. Nó làm sạch vảy và làm cho da đầu của bạn cảm thấy tươi mát (bạn cũng có thể thử một trong những cách tẩy da đầu khác). Sử dụng mỗi tuần một lần.
Một da đầu khỏe mạnh tương đương với mái tóc khỏe mạnh, đó là lý do tại sao dầu gội thân thiện với da đầu này là một chiến thắng. Nó làm bong tróc bã nhờn và tích tụ da chết.
Với lợi ích kháng nấm và kháng khuẩn, dầu gội này hứa hẹn sẽ ngăn chặn sự tái phát của gàu sau bốn tuần.
Với selenium sulphide, dầu gội này sẽ ngăn ngừa gàu trong bảy ngày.
Điều chính cần nhớ nếu bạn bị gàu là có những lựa chọn ngoài kia từ dầu gội cho đến phương pháp trị liệu và tất cả là về những gì tốt nhất cho bạn. Và nếu bạn có thêm câu hỏi nào, hãy tham gia nhóm của chúng tôi The British Beauty Line. Chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ.
